こんにちは～
今日はかなり冷え込みますね～
やっと冬らしくなってきて嬉しい気分に一瞬なったけど…
外に出たら一気にそんな気持ちどこかにいきました。
さて、きなこ…と言えば私の実家では、『きな粉ごはん』を
あたりまえのように食べていたもの…。
『もうご飯が食べれん～』というときに、パラパラとひとふり…。
あら不思議…。
ごはん、パクパク食べれる～
主人は、きな粉ごはんを食べたことがないらしく、『なんやぁ～それ！！！』
と、ビックリ！！
あら、いやだわぁ～
ちょっとしたデザートみたいで美味しいんですよ～
おはぎの、きな粉バージョンみたいです
写真は、現在のわが家のきな粉ちゃんです。
ふだん、スプーンはきな粉にうまっております。
おおざっぱ～な感じです（‐＾▽＾‐）
ちなみに、【きなこ】について…
豊富な栄養素が含まれています。
・鉄
・カルシウム
・マグネシウム
・リン
・カリウム
きな粉の原料は 『畑の肉』 ともよばれる大豆。
単に大豆をそのまま食べるよりも、細かい粉になるように
すり潰されているので、消化吸収しやすく、効率的に大豆の栄養素を
身体に摂りいれることができるんですよ～。
その他にも、
①アンチエイジング
②バストアップ効果
③便秘の解消
④育毛促進効果
⑤ダイエット効果
などがあるんですよ～。
きな粉パワーすごいですね～。
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