昨日のレッスンは、
カラダの緩める所から
始まり
徐々に、引き締めのために
大事な筋肉が動き出す練習
そして、ラストは
腕が伸びるリリースを行いました。
片腕終わった後
爆笑(^^)AND驚き
基本的に筋トレは、
縮めるアプローチ
筋収縮というくらいですから
でも、本当は
カラダは伸びた方が可能性が
広がる
腕伸びている方が絶対に良いですよね？
ほとんどの方は、ほぼ腕が縮んでいます
僕には、本来持っている以上の
腕・足の長さにすることは
出来ません。
ただ、本来持っている
あなたの手・足は
思っている以上に長いんですよ
そしたら、もっと
服の着こなしも変わりますよ(^^)