１３０日目 ： －２．３ｋｇ

大変なことが起こってますううううううううぅ～！！

って、自分だけ、そう思ってるのかな・・・（笑）

　　　　今日の体重　：　６０．７ｋｇ・・・

そうです・・・。

とうとう、また６０ｋｇオーバーになってしまったんですっ！！！！！！

ぜっかく、この夏ガンバったのに、すべて水の泡だああああああぁ～・・・（＞＜）

６３ｋｇからこのダイエットを始めたので、自己嫌悪・・・。

どおりで、背中が広いわけだ・・・（笑）

でも、ホントにマズイです・・・。

最近確かに、夜食とか、平気で食べてましたし・・・。

ちょっと凹むことがあって、ストレスを食事でカバーしてたとこがあったんです。

自己責任・・・、ですね・・・(￣ー￣；

でも、ココで、負けない！！

この９月には、一旦、５７ｋｇまで落ちたわけですから、

また、ちゃんと戻したいと思ってます♪

まずは、６０ｋｇを切るとこを目指して・・・。

できれば、今週中に、５０ｋｇ台まで戻るといいなあ・・・。

お月さま、そろそろ終わりですから、体重、落ちる時期ですし・・・☆

自暴自棄にならずに、ガンバるぞっ！！！

それじゃあ、今日のお食事を・・・★

　　　　１１月６日（月）（３：００ｐｍ～）のお食事　：

こんな感じ↑でした・・・☆

ホントは、これまでのお食事の写真、イッパイあるんですけど、

今は、ちょっと６０ｋｇオーバーのショックで、アップできない・・・(-。－；)

やっぱり、『９月中旬に５７ｋｇ→１１月初旬６１ｋｇ近く・・』、っていう、

『２ヶ月で４ｋｇ増・・』、っていうのは、ダイエット者として、失格ですよね・・・。

ちゃんとせねば・・・・・。

この冬、ロングブーツを可愛く履きたいですし、諦めないぞおぉ～！！！

ガンバりますっ！！！(p≧∀≦q)〃

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１１０日目 ： －３．５ｋｇ

今日も、オナカぱんぱんのまま、起きちゃいました・・・＾＾；

　　　　　　昨日の体重　：　５９．５ｋｇ・・・

今日は、怖くて、量れませんでした・・・（＞＜）

でも、昨日、５９．５ｋｇってええええええええええええええぇ～！！！

とうとう、王台の「６０ｋｇ」に、戻りそうジャン！！

ふ・・、太りすぎ・・、ですけど・・・＾＾；

ホントに、本当に自己嫌悪・・、です・・・。

そして、その自己嫌悪で、またまたストレス過食しそうです・・・（笑）

そんなの、絶対ダメ！！ですよね・・・∑(￣□￣;)

分かってます・・・。

でも・・・・・・、そのくらい、衝撃の体重で・・・。

ちょっと、自暴自棄で、たくさん食べちゃったんです。

「みたらし団子：３本」＆「大福：２個」＆「大福アイス：２個」とか・・・。

一日で、おやつとして食べちゃったり・・・（＞＜）

誰が、ダイエットしてるって言えるでしょう・・・。

この食生活で・・・（笑）

食欲の秋・・、ですネ・・・。

なんて、悠長なコト、言ってちゃいけないんです！私・・・。

あと少しで、お誕生日なのに・・・。

オシャレ、いっぱいしたいのに・・・。

でも、ちゃんとガンバりたいです・・・。

それじゃあ、これまでのお食事を・・・。

　　　　１０月１２日（木）のお食事　：

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　　　　　　　　１０月１３日（金）のお食事　：

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　　　　　　１０月１４日（土）のお食事　：

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　　　　　　　　１０月１５日（日）のお食事　：

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　　　　　　　１０月１６日（月）のお食事　：

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　　　　　　　　　　　１０月１７日（火）のお食事　：

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　　　　　　　エクセサイズ　：　①　スクワット

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　②　腹筋

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　③　腕立て伏せ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　④　柔軟運動

こんな感じ↑でした・・・☆

ちょっと腰の調子も、戻ってきたので、運動も再開して・・・。

でも、今一、効果は現れてません・・・。

っていうか、食べすぎなんです。最近・・・（＞＜）

量もそうですけど、甘い物も摂り過ぎで・・・。

ダメ！ですね・・・。ダイエット以前の問題で栄養が偏ってて・・・。

でも、ちゃんと自暴自棄にならないように、

セルフ・コントロールして、ちゃんと明るい未来？？のためにも、

このダイエットの危機、ガンバりたいです！(p≧∀≦q)〃

１０４日目 ： －４ｋｇ

今日は・・、っていうか、最近ずっと、オナカが張った感じのまま、朝起きてます・・・＾＾；

　　　　　１０月１１日の体重　：　５９ｋｇ・・・

えええええええええええぇ～？？？

もう、全然ダイエットしてる体重じゃなくなってるし・・・（笑）

９月中旬には、５７ｋｇまで落ちてたのに、

ココのトコ最近、ずうぅ～～～～っと、５９ｋｇに停滞しちゃってます・・・。

私の体重って・・・（＞＜）

このままじゃ、絶対マズイんです・・・。

ほぼ、６０ｋｇ・・、ですし・・・。

減ってる最中の５９ｋｇじゃなく、上昇気流の５９ｋｇ！ですから・・・（＞＜）

実はあと１ヶ月くらいで、「お誕生日☆」なんです・・・。

だから、せめてその日までには、５５ｋｇになっていたい・・、っていうのが、

乙女？？の気持ちで・・・（笑）

「打倒５９ｋｇ！！」　「再出発５９ｋｇ！！」、っていう戦いの気持ちで、

ちゃんとダイエットしつつ、１ヶ月で「５９ｋｇ→５５ｋ」ｇってことは、『４ｋｇ減？？』を、

とりあえず、目指したいと思ってます・・・(〃▽〃)

って、１ヶ月でマイナス４ｋｇって、めちゃめちゃキツそう・・・＾＾；

でも、やるしかないっ！！かも・・・（笑）

ちゃんとガンバりたいです・・・♪

それじゃあ、今日までの約１週間のお食事を・・・。

　　　　　　　　１０月４日（水）のお食事　：

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　　　　　　　　　１０月５日（木）のお食事　：

　　　　　　　１０月６日（金）のお食事　：

　　　　　　１０月７日（土）のお食事　：

　　　　　　　１０月８日（日）のお食事　：

　　　　　　　１０月１０日（火）のお食事　：

　　　　　　　　　１０月１１日（水）の食事　：

↑こんな感じ・・、でした・・・☆

ちなみに、エクセサイズは、腰痛がまだ残ってたのと、

月に一度のお月さま・・で、オナカが痛過ぎたので、

ここのとこ、全然出来てません・・・（＞＜）

でも、お月さまが終わると、

女性の体って、とってもヤセやすくなるんですよね・・・♪

今が、チャンズかなあ・・・（笑）

体調がちゃんと元に戻ったら、また、運動も取り入れて、

ちょっと無謀な、「１ヶ月で４キロマイナス・ダイエット・・」、

とりあえず、目指してみたいと思ってます。。。

「お誕生日の月☆」って、どうしてもイロイロ意識しちゃうんですよね・・・。

ちゃんとキレイになっておきたい・・、っていうか・・・（笑）

キレイ目指して、、またちゃんとガンバるぞっ！！(p≧∀≦q)〃