スリムな後ろ姿を目指そう

背中の贅肉って、普段は目につかないですが、案外付いていたりするもの。あなたも一度、鏡で確認してみてはいかがですか？　もしかしたら思わぬショックを受けてしまうかもしれませんよ……。
では、そうして自分の背中の贅肉にショックを受けてしまった皆さんのために、とっておきの方法をご紹介しましょう。

それは「ぞうきがけ運動」です。これで、あなたの背中の贅肉を撃退することが出来ます。
運動により背中の肉を落とすのは、けっこう難しいのですが、この「ぞうきんがけ運動」なら、それが可能なのです。

まず、床の上に四つん這いになります。この時、背中はなるべく伸ばすようにしましょう。
そして右肘と右膝をそれぞれ伸ばしましょう。伸ばしたらそれらを、また元に位置に戻します。これを10回程度行います。同様に、左肘と左膝も伸ばし、そして元に戻すという動作を繰り返します。
以上を１セットとし、一日に２～３セットほど行いましょう。

これを毎日続ければ、やがてあなたの背中の肉にも変化が起きるはず。
一か月後にでも、再び鏡で後姿を見てみて下さい。きっとスリムな後ろ姿に変身しているはずですから。

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