BYE NOW

おちゃっっっっっっぴー！

昨日から、体を引き締めるエクササイズ始めました！

モンスターHが独自に組んでくれたエクササイズメニュー。


お尻を引き締めるエクササイズ

お風呂に入った後、海外ドラマを見ながら１時間しっかりやりました。

①床に膝を立てて仰向けに寝る。

②息を吐きつつお尻を引き締めながら腰を上げる。

③息を吸いつつゆっくり腰を下ろす。

これを１００回くらいやった！

まぁ効果はまだまだだけど、何となく小さくなった気がしました！


体重も順調に減ってきたよ！


【データ】
体重 68.3(－1000g)

オカモトの食事管理

はじめまして。
オカモトの栄養面の管理を担当するダイエイティシャンKです。

彼の無謀な挑戦を
プロデューサーであるモンスターHから持ちかけられた時、
私は思いました。

「むりだろ」　と。

しかし、そこで考えました。
この挑戦を成功させれば、ダイエイティシャンとして
一旗あげれちゃうんじゃないかと。

これから、徹底的にオカモトを管理、かつ調教していきます。

彼は目を離せば何かをつまみ食いをする、要注意人物ですが
私が管理するからには、健康的な激ヤセを成功させます。

これから様々なダイエットプログラムに取り組んでもらいます。
乞うご期待ください。

明大前の油そばの誘惑

おおおおおちゃっぴー！！！














今週はダイエット開始！ということで















①ビール飲まない！


ホント大好きなんですよ。飲みに行ったら確実に５杯飲む。


でも今週は一杯も行きませんでした。代わりにお茶ハイ。とんでもなく淋しい。。。













②３０回噛む！


いつもは２回くらいしか噛んでなかった。


いつもごはん食べるスピードだけは1番。。。


でも３０回噛んで噛んで噛んで。。。


液体になってからゴクリ。


これやってから一日３回出るようになりました。








③炭水化物摂取量を１／３に！


ホント炭水化物好きなのです。


毎日うどん、牛丼、パスタ、ピザ...orz


でも、今週は意識して一日に1回しか炭水化物食べなかった！


しかしモンスターHが大好きな油そばにはまってしまいました...。













昨日はカラオケで『ダイエットサーキット』と称し、ダンスミュージックメドレーで燃焼を。


来週からはモンスターH監修のワークアウトが始まります！



気合入れて背脂落としたいッス！







【データ】
体重 ６９．３ｋｇ（－７００ｇ）

オカモト

おちゃっぴー！！



今日からブログを書いてみようと思います。

『めちゃめちゃモテたい。』

そう思って今回のプロジェクトを始めました。


中学・高校はふつーに彼女とかいました。

でも、大学生からの一人暮らしがボクを変えてしまいました。

週に２日は『宅配ピザ』

もうピザーラの電話番号暗記しちゃってます。

コンビニ弁当はほとんど毎日。

ハタチになってからはお酒を覚え、毎晩風呂上がりの『発泡酒』

こんな生活を５年間続けてきました。

高校卒業時の体重は52ｋｇ。

現在70ｋｇ。

ほんとモテなくなっちゃいました。てへぇ。



これから２か月間、めちゃめちゃモテるために頑張ります。

どうぞよろしくお願いします！！

オカモトの夢

当ブログに来ていただいた皆様
どうも。はじめまして。

「ピザ男（７０ｋｇ）がミスター首都大を目指すブログ」を始める事になりました。
プロデューサーの「モンスターH」です。


はじめに、今回このようなブログを始める経緯を説明いたしますと、
本ブログの主人公「ピザ男」こと、首都大学東京　某研究室所属の「オカモト」が
無謀な夢を私たち研究室メンバーに語りだしたことから始まります。

「ミスター首都大になって、めちゃめちゃモテたい。」

この無謀な挑戦、いや、戯言に私どもメンバーはほとほと困り果て、
一同眼が点になりました。


しかし。

だが、しかし。

張本人の「オカモト」の眼は１つも笑っていなかった。
いや、眼が笑っていなかったというか、スワッていた。

その態度を見て、私たちは確信したのです。

「泳がそう」と。


これから三ヶ月間の間に「オカモト」こと「ピザ男」は壮大なダイエットに挑戦し、
時には弱音を吐き、
時には憤り、
やがて成長し、
何かしらの足跡を
私たちの心に残してくれると思います。

是非、みなさんご誘い合わせの上、
当ブログをご鑑賞ください。

では、第一回はこれまで。


モンスターH並びに、美のプロフェッショナル一同