今回より日々のダイエットの成果を投稿していこうと思います
きっかけは体力の衰え（持久力が無くなった）とまわりからの指摘です。
一番は、オシャレが出来ないことかな
洋服屋さんに行ってもスリムな方が切るような服が結構いいの売ってるんですよね
しかも、姉が旅行先で買ってきたＴシャツが着れなかった
ブログは初めてなので見づらいかと思いますが、日々の変化とともにブログも進化していけたらいいと思います
まずは今の体型です
- こんな体型です
いざ写真で見ると自分でもがっかりしますね
現在の体重は 93ｋｇ 身長173ｃｍ ＢＭＩ値は31.0ってな感じです。
今年の夏の海水浴には間に合いませんが、冬のボードシーズンには出来るだけスリムに
なれればいいなぁと思います。 目指せ70ｋｇ台
- 今回ダイエットにあたり参考にしてみる本です
とりあえず、シットアップベンチ（腹筋マシ～ン）と鉄アレイからはじめようかな
これからもどんどん更新していきますのでよろしくお願いします
