こんにちは(*^^*)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
8月31日 木曜日のお弁当
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
いつもありがとうございます。
2日分のお弁当です。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
8月29日 火曜日のお弁当
・鶏肉のケチャップ炒め
・ゆで卵
・ゆかり和えスパゲティ
・大根とにんじんの煮なます
・ピーマンのおかか和え
・ポテトサラダ
・ご飯、黒いりごま
鶏肉は塩胡椒と小麦粉をまぶして焼き、冷凍していたものを使いました。ケチャップとウスターソースを混ぜて鶏肉に絡め、レンジで解凍も兼ねて加熱して完成です。他にメインになりそうなおかずがなかったので、冷凍の鶏肉があって助かりました。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
8月31日 木曜日のお弁当
・豚肉とブロッコリーのオイスターソース炒め
・だし巻き卵
・炒めキャベツの胡麻和え
・大根と油揚げの煮物
・ゴーヤのおひたし
・ポテトサラダ
・雑穀ご飯
豚肉は茹でてから、炒めたパプリカ、つくりおきの茹でブロッコリーと一緒に軽く炒めてオイスターソースと醤油、胡椒で味付けしました。
ゴーヤは薄くスライスしてさっと茹で、出汁と醤油につけたものです。シャキシャキして苦味があって好きです。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6900.gif)
昨日は朝から1人で出かけなくてはいけない用事があったので、休みの夫に娘を見てもらい、ものすごく久しぶり(おそらく出産前まで働いていた時以来)に通勤ラッシュの電車に乗りました。
通勤途中の人々の波にのまれて、出かけた先も働いていた会社の近くだったので、久しぶりに社会の様子を見た気がしました(^_^;)
1人だと行動しやすいですが、やっぱりラッシュ時の電車は大変だなーと思いました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
明日からお弁当不要の日が続くので、お弁当作りは1週間ほどお休みです(*^^*)
今日もありがとうございました。