平日は仕事、休みは遊び、コスパが遠いなぁ

金曜日夜に、大事な友人と飲んだ。
くだらない話にばか笑いでき、歳を重ねても熱く語り合える数少ない機会。
家についたのは3時半。数年ぶりに深夜タクシー帰宅です。


で、土曜日は二日酔い。
いかんなぁ…。
マシンで筋トレだけでも、いやプールだけでも、最悪サウナだけでもと奮い起たせたんですがダメでした。

最近は身体にぬる～い事ばかり。ついこないだ「新しいウェアの為に腹割るぞ！」って気合い入れたばっかりなのに。

そういえば、飲んだ勢いで、大阪マラソンにエントリーしました。
これに受かったらさすがにやらざるを得ません。
（写真は日曜日に遊びに行って食べたハワイアンランチ。）

私がネットで買い失敗しなかった数少ない例

「新しい靴を卸すと、雨が降る」とは、なんの法則だっけ。

土曜日に新しくスニーカーを買った訳だが、まんまと月火と雨が降りました。
古いスニーカーは底に亀裂が入っていたので、古いままで雨に降られたらもっと大変な事になってたんだけどね。

赤塚ではNIKEの自分で色が選べるシューズを履いてる人がいて、これがまた個性的ですごいカッコイイ。
先日アップしたコスパシューズはそれを真似っこしたのだが、やはり700円のステッカー、ガシガシ動くと、端っこが浮きはじめてきちゃいました。
もっと丁寧にカッティングすればいいのにね、細かい手作業は相変わらず苦手です。


まぁ、今日の本題は新しいドラゴンベアードのスニーカーが思った以上に恰好良くて写メしたという話。
どこかのブログの締めの言葉みたいになっちゃった。

来月からはミックスだというのに未完成リト

どーも、某ちゃんねるでディスられてるSliderです。短所は生意気なところかな、てへ。

日曜日はマーシャル→リトモス→サンマスのメニュー。
リトモスのラテンでは、ビックリするような大間違いを。
後ろ向きから前に振り返るポイントを間違えて、ひとり後ろのまま踊り続けてみました。一番後ろだからぜんぜん気が付かなかったお…。
未だにリトモスは頭にも身体にも入ってませんな。

さすがにお休み明けで2連続コスパで、くたくたしました。

久しぶり汗ジャージャーお腹グーグーの感覚

久しぶりにコスパを長期休暇してました。平日になかなか行けないから、土日を1回休むと必然的に約半月コスパを休むとか、これいかに。

復活はマーシャル60、担当クッシー。
お知り合いさんがいっぱいいて、みんなでワイワイ声だして。マーシャルはやっぱり楽しいなぁ。

久しぶりに運動したわけで、なぁんかおかしい。あれ？ジャブってこんなんだっけ？フックってここら辺から手が出るんだっけ？
マーシャル60自体が久しぶりで、だからやってなかったパートもあって、今まで惰性で動いていたところもスッコーンとコリオが抜けて、いっぱい間違えちゃったけど、集中力のあったマーシャルでした。

その後、プール1レーン貸し切り状態で700泳ぎ、半月ぶりにお腹がグーグーと減りました。


一回休むと次に行きたくなくなるのは、学校も会社もコスパも同じ。
行ってみれば、なんくるないさぁ！

２週間かけてやっと復活！いわゆる充電期間

風邪をひいて休んでたコスパに、今日から行こうかな。

ケータイの充電は6時間もあれば。身体の充電は24時間もあれば。
と、ブログにもあったし。

心の充電は、満タンダゼ！

写真は充電中にデコった、マイシューズ。
流行らないかな～♪

風邪には栄養、睡眠、適度な力でマーシャル

風邪をひきました。

仕事が忙しくなってから、むちゃくちゃ風邪をひくようになりました。
睡眠不足でしょうね。


そんなわけで、3連休は最終日の日曜日だけコスパ。ジンジンのマーシャル→リトモス→ニッシーのサンマス。

風邪をひいてしまったので体力が無いのと、声が出ない理由で、マーシャルは一番後ろで力80％、無言の参加。
面白味は半減です。

早く力いっぱいマーシャルしたいス…。

嫌いと思わず苦手と思うのが人間関係のコツ

私と今回のミックス2の相性はかなり悪い。

先日の日曜日のマーシャル終わりに、ニッシーにも「ミックス2、結構間違えるよね。」と言われるくらい。
そう、1ヶ月と3分の1経った今でも、他人から見てあからさまに分かるくらい間違えてるのだ！
表面には現れないおかしな体重移動や軸のブレを指摘しはじめたら、もうそれをミックス2と呼んで良いのかどうか…。
まぁ、とにかくそのくらい苦手なんです。

ミックス2でSliderを見つけるポイント。

「最初の回し蹴りが出なくて、一発目からいきなりの地蔵（動けず立ちすくむ）始まり」

「回りが後ろエルボーしている中、担当を釣る勢いで蹴り出されるバックキック」

「ボディの様なフックとフックの様なボディ、名付けてパタパタパンチ」

「カットで脚がつる」

「間奏で『カモーン、アーユーレディ？』って口パク」（←アホ）

出来ないポイントは分かってるんですが、体力が足りんのか学習能力が無いのか、未だにバッチリのミックス2をしたことがありません。

でも、これだけ出来なくても、今回のミックス2は嫌いじゃない。いっぱい間違えても、体幹を絞って大きく動くと気持ちいい。

皆さんも苦手なコリオもミスを恐れず、アーユーレディ？

全てを捨ててハマってしまう昔からの悪い癖

2月に入って、こやつはなにしとんだ！と。

まぁ、色々ありまして…。
マーシャルやコスパの楽しい2次元（2次元じゃねぇし）にはまってたら、構わなくてもいつでもそばにいるだろうと、横ちょに置いておいた3次元の世界が大変なことになってしまいました。
皆さん、いっくらマーシャルが楽しくっても、大切なものを見失わないようにね～。
そんなわけで、先週1週間はプライベートの事で頭も心も付きっきり。某掲示板に港北の人からディスられても、正直それどこじゃないっすわW。とりあえず港北ちゃん、メンゴメンゴ。あんまりアウェイでは盛り上がんないようにするわ。


土曜日は全休、日曜日はニッシーのマーシャル、リトモス、ハッシーのサンマス。
運動自体も久しぶりにやった気分です。


さて、なんとか「雨降って地固まる」。まだまだ気が抜けませんが。
ほんと、コスパおたくも大概にしないといけないなと痛感、猛省のSliderでした。トホホ。

基本に忠実に動けば、誰もが恰好イイ格闘家

土曜日はステップ＋マーシャル60、担当はクッシー。
先日某全国誌にコスパ赤塚の名前と共に載ったクッシーです。赤塚はクッシー景気を待ってますが、昨日のマーシャルご新規様は0人、混乱もなくいつものマーシャルです。

〔ミックス2〕
この曲も1ヶ月経ちましたが、未だに完璧にできん！最初の脚が綺麗に出てこない、後ろのエルボーとバックキックを間違える、フックとボディがめちゃくちゃ…。
なんでだろう、あんまり身体に入ってこないのは？
最初はミックスと言うわりにキックが少ない様な、パンチが繋がりすぎているような気がしてましたが、1ブロック目の打ち降ろしエルボーから2ブロック目の終わりのシザーズまで、しっかりウエストをひねりダイナミックに動くようにすれば、カッコイイ！体幹を意識すればワークアウトよりダンスっぽいとは、これいかに!?

〔スペシャル〕
一応、全て（ME・SOM・X55・RTM）の新曲の中で、コンイチ（今回1番いい）はこれ、一応ってついてますがW。
曲はこれぞスペシャル！最初の連打はアハアハ言ってます。
左右への移動はおーーーきく動きましょう。お隣がお知り合いでスペースに余裕がある時には、ジャブ×2アッパー×2の計4歩でほぼスタジオ左右めいいっぱい移動する勢いで。私達もスペース見つけてまるで3段跳びのように跳ね回ってます。その後のコンビネーションはめっちゃくちゃですが、このくらい動いて初めてわかる今回のスペシャルの良さ。


今回全体的には細かく鋭く動くと言うより、大きくゆったり動くことで、良さが見えてくる曲が多いです。
クロスはジャブの位置まで大きくひねってますか？膝蹴りは腹筋を使ってますか？シザーズを横向きのクロスジャックで誤魔化していませんか？
今回のマーシャルは腹絞れそうです！

中途半端はいくない！その明暗をわけた２曲

月曜日は久しぶりに平日夜コスパへ、港北でマーシャル60、担当ミナミ君。
週のはじめだし、汗かくぞ～とかストレス発散するぞ～と言うより、パワー80％で細かいフォームの確認。たまにはそんなマーシャルも楽しいね。

〔ワークアウト〕
ダンス、ってこれは何ダンスっていうもんなのかしらね。
別にダンスとマーシャルの融合なんて過去にもあったしもうつべこべ言わないが、ダンスが持っている良さ、例えばノリだったりかっこよさだったり、そういったものがあんまり感じられないってどうなのよ。せっかくマーシャル×ダンスっていうならば、腹くくってもっとダンス部分をしっかり追求して欲しいす。
カポエィラでいいじゃん。かっこいいと思うよ。

〔パンチ2〕
初めて聴いた時に衝撃的でしたわ。って、過去にも「まさかこの曲でマーシャルをやれと？」ってあったし。
最初白けてましたが、いやいや、今回のパンチ2は面白い！万歳に代表されるように、両手の動きは人のテンションを上げる作用があるのか、はたまた鳥山ワールドの為せる技か。恥を乗り越えれば、ここまではっちゃけられる曲は少ない！
幾つかの残念な点。3ブロックの型全てが平坦で、一曲の中の盛り上がりに欠けていること。パンチ2の割りには負荷が軽いこと。最後の決めを曲に合わせてないこと。