アメリカから戻って、1キロしか減っていない体重。
運動をしても、食欲が減らないため、ダイエットが
なかなか出来ない。というか本気でしていない(・_・;)
腹八分目にしておけば良いものを、食後に
デザートなどついつい口にしてしまう。
bos-yoさん が先日、送ってきてくれた写真に
こんなものが含まれていた。
私が手にしているアイスクリームだが、これで一番小さい
サイズだった。このようなものを滞在中に何度も（爆）
口にしたのだから、胃が拡張し切ってしまったのも
やむをえない。そして、それを縮めるのが困難なことも。
あ～、それにしても、これ、美味しかったな・・・。
標準体重を超えているわけではなし。食欲の秋とも
言うし、もう少し、甘いものに甘えていても良いかも。
なんていう甘い考えが一番体には良くないのだろう。