途中で目が覚める・眠れない夜が続く方へ|睡眠薬に頼らず朝スッキリ |睡眠ケア専門『Sleepy』|調布・国領駅3分|女性専用

途中で目が覚める・眠れない夜が続く方へ|睡眠薬に頼らず朝スッキリ |睡眠ケア専門『Sleepy』|調布・国領駅3分|女性専用

「寝たいのに眠れない…」
「寝たはずなのに朝から体が重い」

そんな悩みを抱える女性の方へ。
睡眠の質が整うと、朝の目覚めや日中の過ごしやすさが少しずつ変わります。
調布・国領の女性専用 睡眠ケア専門『Sleepy』がお手伝いします。

調布 睡眠ケア『Sleepy』
【メニュー】 睡眠ケア・ヘッドスパ ― 眠れない夜と、つらい朝のために ―
調布の睡眠外来を検討されている方へ。お薬の前に、まずは「脳の疲れ」をリセットしませんか?

★お布団に入ってからの時間が、変わります

 

「お布団に入っても、なかなか寝付けなくてスマホを触ってしまう…」

 そんな夜を過ごしている方、とても多いと思います。

   

 

 お客様から、 「ヘッドスパを受けた日から、眠るまでの時間がグンと減りました!」 というお声をいただきました。


以前は、寝ようと思っても頭が冴えてしまって、3時間以上も目がパッチリ…なんてこともあったそうです。

 

 

🌙お客様からのメッセージ


今までは寝るまでが長くて、つい余計なことを考えて不安になっていました。

 でも、Sleepyさんで睡眠ケアしてもらってからは、お布団に入るとスッと深い眠りに落ちる感覚なんです。朝の目覚めも全然違います!

 

頭がほぐれると、自律神経が整って、体が自然と眠れる体に変わってくれるんですよ。

眠るまでの時間が短くなるだけで、朝起きた時のスッキリ感は大きく変わります。
 


 「最近、寝つきが悪いな」と感じている方。
頑張りすぎている頭を、一度休ませてあげませんか?

今夜からぐっすり眠れるように、お手伝いさせていただきます。

 

東京都調布市  睡眠ケア専門『Sleepy』

京王線 国領駅     徒歩3分

◇ 営業時間      16:30~22:00(最終受付21:00)
◇ 定休日          金曜日

◇ 電話番号      042-428-7851

完全予約制 / 女性専用

 



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@aco_headspa_sleepy



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★睡眠薬を飲んでフラフラの状態でトイレに行く怖さ

 

「夜中に目が覚めたけど、足元がフラフラして怖い……」

 睡眠薬の影響で転倒し、メガネを2回も壊してしまったお客様が、 今では「薬なし」で、朝までぐっすり眠れています。

 

 

 

睡眠薬を飲んでウトウトしている時に動くと、 頭がぼーっとして、思い通りに体が動かないことがあります。

 そのせいで転んで頭を打ったり、ケガをしたりするのは本当に怖いことです。

 

当サロンのヘッドスパでは、緊張で固まった頭の筋肉をほぐします。 頭の緊張が取れると、体は自然と眠れるようになります。

 

 

 🌿🌿【こんな不安、ありませんか?】🌿🌿
 

・睡眠薬を飲んで、夜中のトイレがふらついて怖い

・薬のせいで転倒し、ケガをしたことがある

・薬に頼らず、自然に眠れるようになりたい


「最近、本当に自然に眠れているのよ」

そう言って通ってくださり、私も感激しています。
 夜中のトイレに恐怖を感じている方は、一度ご相談ください。

 

 

「薬がないと眠れない」と諦めないでください。

夜中のトイレが不安な方も、 「夜中に一度も起きずに、朝までぐっすり!」 そんな毎日が、すぐそこにありますよ!
 

東京都調布市 睡眠ケア専門『Sleepy』
京王線 国領駅     徒歩3分

◇ 営業時間      16:30~22:00(最終受付21:00)
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★「更年期だからたくさん摂らなきゃ」という思い込み

 

「更年期だから、大豆イソフラボンをたくさん摂らなきゃ!」

そう思って毎日、豆乳を何杯も飲んだり、豆腐をたっぷり食べていませんか?
でも、その良かれと思った習慣が、数年後のあなたを困らせてしまうかもしれません。


 

更年期になると、減少する女性ホルモンを補おうとして、大豆製品を一生懸命に摂る方が増えています。
 

大豆イソフラボンは確かに女性の味方ですが、実は「摂れば摂るほど良い」というわけではありません。
 

今は何ともなくても、過剰な摂取が積み重なることで、将来的に女性特有のバランスを大きく崩してしまうリスクがあるんです。

 

 

       ☘️【更年期にやさしい1日の目安】☘️

 

  • 豆乳なら: 1日1杯(200ml)

  • 豆腐なら: 1日半丁(約150g)

  • 納豆なら: 1日1パック

    これらの中から「1日1〜2品」を、楽しみながら食べるのが正解です。


 

「足りない分を補う」のは素敵なことですが、何事もバランスが命。
 今のうちから「ほどほど」を意識することが、5年後、10年後の健やかなあなたを作ります。

 

 


Sleepyのドライヘッドスパは、ホルモンバランスの乱れからくる自律神経を整えます。

 食事のバランスと一緒に、頭のコリもゆるめて、質の良い睡眠を取り戻しませんか?​​​​​​​ 

 

東京都調布市 睡眠ケア専門『Sleepy』

京王線 国領駅     徒歩3分

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★「お薬」と「自然な眠り」の違いを知っていますか?

 

「寝たいのに眠れない…」
 「寝たはずなのに朝から体が重い」
そんな悩みを抱える方へ。


「市販のドリエルなら安心?」
「マイスリーはずっと飲んでていいの?」
 そんな不安を抱えながら、お薬を迷っていませんか?

 

 

 

「ドリエル」などの市販薬は、「風邪薬を飲んだ時の眠気」に近い成分です。
一時的な助けにはなりますが、ずっと使い続けると体が慣れて効かなくなってしまいます。


また、病院でもらう「マイスリー」などの睡眠薬は、脳を強制的にリラックスさせるお薬です。
たしかに眠れますが、脳が「自分で眠る事」を忘れてしまうこともあるんです。

 

大切なのは、お薬で無理やり眠らせることではなく、「体と脳が、自然に眠りたくなる状態」を整えてあげることです。

 

 

 🌿🌿睡眠ケアのポイント🌿🌿
 

   お薬は「緊急用」として考えましょう。
毎日ぐっすり眠るためには、頭皮を柔らかくして、
 リラックスすることが近道ですよ。

 

 

当サロンのヘッドスパは、ただ気持ちいいだけではありません。 ガチガチになった頭をゆるめることで、 お薬の力を借りなくても、自分の力で「スッ…」と眠りにつける体作りをお手伝いします。

睡眠の質が良くなると、朝の目覚めや日中の過ごしやすさが少しずつ変わります。
 

 

「眠れない…」と悩むより、お薬に頼るのもいい。
 毎日一生懸命がんばっているんだもん、お薬くらい頼ってもいいよね。

まずはゆっくり、心と体を休めることを一番に考えてくださいね。
あなたがぐっすり眠れる日を、応援しています。

 

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3月3日(水)現在の最新のご予約空き状況を更新しました。(営業時間 16:30~22:00)最終受付 21:00

下記以外で、ご希望の時間がございましたら、お問い合わせ下さい。


3月

 

5日   (木)   ご予約終了しました

6日   (金)   休業日

7日   (土)   ご予約終了しました

8日   (日)  ②18:30~  ③20:30~ 

9日   (月)  ご予約終了しました

10日 (火)   ご予約終了しました

11日 (水)   ②18:30~  ③20:30~ 

12日 (木)   ご予約終了しました

13日 (金)   休業日

14日 (土)  ご予約終了しました
15日 (日)  ②18:30~  ③20:30~

16日 (月)  ご予約終了しました

17日 (火)   ②18:30~  ③20:30~

18日 (水)   16:30~  ②18:30~  ③20:30~

19日 (木)   16:30~  ②18:30~  ③20:30~

20日 (金)   休業日

21日 (土)  ご予約終了しました

22日 (日)  ②18:30~  ③20:30~ 

23日 (月)  16:30~  ②18:30~  

24日 (火)  16:30~  ③20:30~
25日 (水)   16:30~  ②18:30~  ③20:30~

 

 

※ご希望の日が空いていない・上記以外の日を

ご希望の場合は
↓公式ラインからもお問い合わせいただけます

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