みなさん、こんにちは！
アスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー、
スリープトレーナーのヒラノマリです
（
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春の新生活やお引越しに備えて、
マットレスや枕、ベッドフレームなどをお探しの方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は！！
お探しのアイテム・お悩み別に、
寝具の選び方やおすすめのアイテムをご紹介します！
もともとは大塚家具出身で、マットレスをはじめ様々なメーカーさんの寝具やインテリアの販売、コンサルティングに従事していた私。（2年次のときに寝具販売成績全国トップ10に入ったぐらい得意です
）
実は睡眠の専門家を名乗っている方でも、実際に寝具の販売や開発経験のある方ってほとんどいらっしゃらないのです
どのぐらいビックリかというと、
『管理栄養士なのに包丁を握ったことがない』というぐらい、衝撃的なこと、、、
話を戻しまして！
今まで私が監修した選び方の記事や、商品検証結果をまとめた記事を
アイテム・お悩み別に下記にまとめましたので、参考になりましたら幸いです
マットレスの選び方がわからない！おすすめを知りたい！
マットレスって高反発もあるし、低反発もあるし、
そもそもこの価格差ってなに？何を選べばいいの？とわからない方におすすめの記事です。
とりあえずこれだけ読めば、マットレスの全貌と選び方がわかります！
部屋に合うベッドのサイズがわからない！
「6畳のお部屋には何サイズのベッドが置けるの？」と、自分のお部屋に合うベッドサイズがわからない方におすすめの
記事です！（家具の量によっても変わるため目安になります）
ベッドフレームの選び方がわからない！おすすめを知りたい！
収納はほしいけど、引き出しと跳ね上げ式どっちがいいの？
そもそもベッドフレームっているの？直置きはだめなの？という方におすすめの記事です。
掛け布団・ベッドパッドの選び方がわからない！おすすめを知りたい！
そのほかの細々とした寝具の選び方は、下記にまとめています！
いかがでしたでしょうか？
とても深～い寝具の世界！！
少しでも皆様のマットレスや寝具選びの参考になりましたら、幸いです
スリープトレーナー / ヒラノマリって？
【日本唯一のアスリート専門の睡眠のパーソナルトレーナー】
⚾️プロ野球選手/Jリーガー⚽/五輪代表選手🏓などの睡眠サポート担当
🔻パフォーマンスUPの『攻めの睡眠』法＆寝具情報
🔻睡眠データ分析や遺伝子分析🧬を利用した、睡眠コンサルティング
🔻球団やクラブチーム、企業向けの睡眠セミナーや睡眠改善プログラムの監修
🔻某大手インテリア会社のショールームで
ベッドや寝具を中心にインテリア全般の販売を経験
🔻TBS『櫻井・有吉THE夜会』『ひるおび』、日本テレビ『ZIP!』『Going!』に出演