こんばんは
人生謳歌塾で自分育てなおし中、
jo式手帳講師のkayoです
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ご訪問ありがとうございます😊
今日は私の夫婦関係の変化について
書いてみようと思います✨
私は、ずっと自己開示できない人間でした。
言ってもどうせ受け入れてもらえない
嫌われたくない
という不安ベースの関わりをしていました。
それは他人よりも
近しい人に対して強くて
身内が大切だからこそ
絶対に嫌われたくなかったんです。
（嫌われる前提がもう😂）
だからやりたい事はコソコソするし
罪悪感もあって
勝手にストレスを溜めて
やりたいことしてるはずなのに
満たされない。
それが、今では
手帳やワクワクリストも話せるし
考えている事、感じた事を
話せるようになりました🙌
自己開示が楽しいくらい！
ワクワクリストで満たされるし
私の場合、
ほとんどの原因はここだな🤔
というくらい楽になりました🙌
何でそこまで変化したかというと
自己開示しなければならない
修羅場が何度かあったからです😂
でもそこで
自分の意見を伝える事
自分の本当に大切なもの
が明確になりました。
そうしたら後は
大切なものを大切にする行動をするだけ。
私の場合は
夫に誠実になる事。
このハードルを超えてから
自己開示できるようになりました。
絶対嫌われる...！
と思っていた前提は
違っていたこともわかりました^ ^
そうしたら
めちゃくちゃ思考が軽くなりました🎈
だって今まで悩まなくていいことを悩んでいて
それが無くなったんですもん！！
夫婦関係で悩んでいる方は
○何が苦手で本当はどうなりたい？
○一番大切にしたいものは何？
○それを大切にするために何したらいい？
を、一度考えてみてもいいかもしれません💡
今日も夫と
以前ならできなかった話が普通にできて
めちゃくちゃ楽しかったです💕
少しでも参考になる部分がありますように^ ^
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（次回開催は未定です）
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手帳初心者の方、大歓迎です^ ^
ズボラな私でも続いている方法を
お伝えしますね！
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読んでいただきありがとうございました😊
kayo