こんにちは
人生謳歌塾で自分育てなおし中、
手帳講師見習いのkayoです
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ご訪問ありがとうございます😊
今日のcitta瞑想会
千草さんからの問いかけは
これがずっと、全っっ然分からなかったんです。
自分の事は分かってる。
でも受け入れるって...何🙄
ダメ人間をどう受け入れろと言うんですか😭
と、思っていました笑笑
ダメだダメだと責めていたって
何にもならないのにやり続けたのは
そのままでいたいから。
...いやいやそのままではイタイから😂
はたまた、
そうなんです。私、ダメなんです。
だから許してよ！！
って、他の人に求めたり。（拗れてる）
たくさん迷走しました。笑
それが最近やっと、腹から
私は私だ。
今の私はこうなんだ。
と受け入れられました。
そして、そこから
どうする？
どう在りたい？
私は私にどう感じる？
自分を直視することから
逃げ続けていたんだと気付きました。
そこから少し思考が軽くなった感覚があります。
いらん事考えなくなったからですね😂
日々の楽しさも増し増し。
ペースは人それぞれで
私は時間がかかったけれど
とにかく諦めなくてよかったです^ ^
毎日千草さんから問いかけもある
CITTA瞑想会♡
オススメですよ❤️
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手帳初心者の方、大歓迎です^ ^
ズボラな私でも続いている方法を
お伝えしますね！
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読んでいただきありがとうございました😊
kayo