こんばんは
人生謳歌塾で自分育てなおし中、
手帳講師見習いのkayoです
人生謳歌塾とは？こちら↓
https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
ご訪問ありがとうございます😊
最近、自分の朝の習慣がとても心地よいので
シェアしたいと思います^ ^
👇
朝4:50に起きて、スマホを開いて
皆さんの日報のチェック
（人生謳歌塾のLINEで全員日報を打ちます）
起きて着替えてトイレ→トイレ掃除✨
白湯かお茶を飲んでランニング10分
途中の氏神様にお参りして
帰宅後、汗をかくのでシャワー→風呂掃除✨
水シャワー20秒で締めて
5時起き会に途中参加✨（大体残り30分）
👆
朝からお風呂もトイレも掃除できて、
めちゃくちゃ充実感を感じます☺️✨
今や、ランニングしないと気持ち悪いほど。笑
しかし息子が泣いたりした時は
潔く諦めます。
初めは疲れるし
ペースややる事が定まらなくて
辞めたい〜
しんどい〜
と思っていましたが
その定まらない時に諦めなくてよかったです。
習慣化なんて
そんな簡単につかないものだと
初めから思って
心地よいスケジュールができるまで
試行錯誤すると
とてもいい習慣が
とても心地よくできるようになるし
結果、自己信頼につながっていくなぁ〜と
実感しました^ ^
早起きを習慣化してみたいなぁ〜とか
やりたい事が続かないなぁ〜という方。
ぜひ手帳講座にお越しください！
ヒントをお渡しできると思います^ ^
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手帳初心者の方、大歓迎です^ ^
ズボラな私でも続いている方法を
お伝えしますね！
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読んでいただきありがとうございました😊
kayo