先日、体調も感情もちょっぴり不調だった時、
akaneのセルフケアは、こんな感じ～！ を 覚書きふうに。
秋ですね～。
今年は夏から急に、秋になったんでしたっけ？？
もう記憶にありません…
でも、季節の変わり目、からだや気持ちまでも、季節に合わせるのって
結構難しかったりしますね。
息子は、小さい頃、８月の終わりに１日だけ、全身じんましんの日、が
毎年ありました。。。
うわぁ、と思いながら、一晩中かゆさを見張ってた最初のころ。
（気管にじんましんができると、やだし。→救急行くでしょ。）
何年か経ち、少しずつ、ああ、秋になったんだね、と理解し始めて、
８月に入ったら、セルフケアを意識してもらって、
その後、じんましんはできないようになりました。
セルフケア…、彼の場合は、「きちんと汗をかく」、だけ。
今年のakaneは、（うちのくまさん曰く）遊びすぎだから、
季節の変わり目に対応するのを失敗して、
喉が真っ赤に腫れ、アレルギー鼻炎が出て、
のち、感情も不安定に。
ご近所に信頼できるお医者さまがいらっしゃるなら、
すぐに診察を！というのも、ひとつの選択肢ですが、
なんせ、遊びすぎ（？）で疲れてるので、ごろごろおうちにいたいw
お薬はあまり好きじゃないので～
akaneの喉ケアは、
ホットはちみつレモン
できれば、
ネイティブブッシュのはちみつと、国産レモンで、
自分で作る！
おいしいよん♡
もう少し症状進んじゃって、気管支炎状態の呼吸がしんどい！
となったら、
濃いめの珈琲
意外？
いえいえ、カフェインは気管支拡張効果があります。
そして、akaneには、絶対！効きます！ ←重要♡
akaneは珈琲には何も入れませんが、
お砂糖を少し入れると、浸透しやすいんだとか。
そして、最悪！発熱したら～
ミネラルウォーター（クラスターのちいさいもの、軟水など）と、
寿元、という大豆のサプリを取りながら、
寝る ふぅ…
というわけで、
はちみつは常備、珈琲には依存している、akaneです。
なんとか喉ケアで復活しましたが、
ホント、日々自分を大切に♡ ですね。
お空は秋晴れなのに～、
突然、不安定になったりもする、秋、ですよね。
外出の帰宅途中、たまたま見たFacebookの投稿。
パンっとスイッチが入って…
黒い煙に包まれた～一昨日。
ハリーポッターのお話に出てくる、ディメンターに囲まれたみたいな。
よっぽど、セラピストさんかヒーラーさんにヘルプ依頼しようかと
あたふたしてしまいましたが、
これもなんとかセルフケアで、解決。
バスソルトを入れたお風呂にゆっくり入って、
プチ内観して （内観、好きじゃないので、ちょっぴりだけw)
いただいていた、セカンドのエッセンスもサポートしてくれて、
今日は、チャイミングバーを鳴らして、調整終わりました♡
いつものakaneに戻りましたよ～。
まわりを見回すと、
世の中では、いろんな事件が起こったり、
トラブルに巻き込まれてるお友達がいたり、
お悩みで悲しみがあったり、体調不調だったり…
それらのニュースに、直面しなくても、知ってしまうと、どんな些細なことでも、
感じてしまって、涙したり、胸が苦しくなったり…
（秋だから、ねっ ）
akaneの不調なんて、どうってことないですよね～って
思いますが、
こんなセルフケアもあるんだ、って
笑ってもらえるといいな♡
ちょっぴりセンチメンタル、だったかな？
次回ブログは、１０月の魔法カフェのお知らせ！！
９月中にアップできますように～。