日経デジタル MIKKEIいきいき健康の
スポットライトのコーナーに、
「眠り製作所」のネムリエに聞く快眠の現状とコツ
ッとういうことで、私が出ちゃっておりまする。。。
おもいっきりの笑顔に見ていると恥ずかしくなってしまいます(///∇//)
サッカー日本代表の長谷部誠選手の
ベストセラー『心を整える』へとリンクされています！
『大一番で力を発揮するにはどうしたらいいか？』と聞かれた時、
『平穏に夜を過ごし、睡眠をしっかり取ることだ』と答えているんです。
いい睡眠を取るためには、
普段から『寝る前の１時間』に徹底的にこだわっているとのことでした。
具体的には部屋の電気を消し、好きな音楽を聴き、アロマを嗅ぎ、
耳栓をする……などで、勿論時差ボケもないそうです」
まさに眠りに対してのストイックさは私以上！
ということもあり、リンクしていただきました。
これで長谷部選手に近づきました。☆-( ^-ﾟ)v
来月にはお逢いしているとおもいます！必ず！？
sleep for happy (=^oo^=)/
てなことを考えつつ、
プリンセス・トヨトミにお逢いするべく大阪へICOCA？
眠り製作所ネムリエのリュウでした！