ブログネタ：疲れは体のどこにでる？ 参加中本文はここから
やっぱり疲れは表面に出やすいですよね
なんで『お肌』でしょうか？
肌荒れと言って思い出すのは『ニキビ』でしょう
１０代２０代のニキビはホルモン分泌が盛んになる為出来てしまうと言われていますが
３０代からの大人ニキビの原因は逆に新陳代謝が上手くいかず、古い角質の詰まりから起きたり
ホルモンバランスの乱れや、間違ったスキンケアにより出来てしまうようですね。
さて、でも内容を見てみると間違ったスキンケアはともかく、そのほかの事は
健康的な生活によってどうにかなりそうですよね？
正しい食生活と、安定した睡眠時間を取れればストレスも減り
ホルモンバランスにも良い影響を与えられるでしょうし、新陳代謝も良くなるはずですね。
清潔にする事は当たり前でしょうけど、まずは生活サイクルの見直しですね。
清潔で思い出しましたが、ちょっと前にも『アメブロニュース』で取り上げられていたネタに
タモリ式入浴ってのがありましたね！もちろん、あの『笑っていいとも』のタモリさんの事です。
タモリさんが提唱している入浴方法とは・・・細かい事は忘れましたが
石鹸やボディソープなどは使わずに体をシャワーで流した後に湯船に２,３０分浸かるだけ
っと言った方法でした（確か）。
タモリさん曰く「それだけ湯船に浸かっていれば体の汚れの８０％は取れてしまう」様なんですね。
で、これが何にいいのか？と言うのは乾燥肌になりにくい方法なんだそうです。
違う視点から見ても、例えば体臭を消す働きがあるもの（なにかは忘れました・・・）は
ボディソープ（石鹸）等を使うと汚れと一緒に流れてしまうんですね、そういう意味でも
理にかなっている訳なんですね。
なんで、体臭を気にして毎日石鹸を使いゴシゴシと体を洗ってしまっているお父さんがいたら
ガッカリですね、そんな事してたら余計に匂ってしまいますからね・・・。
当然、汚れが気になるところは石鹸を使った方が良いでしょうけど、
ほとんど使わない入浴方法もアリなのかもしれませんね？
因みに自分も乾燥肌の傾向があるのですが、残念ながら一人暮らしであるが故
追い焚き機能の無い湯船の為チャレンジ出来ません。。。いつかやってみようっと