ブログネタ：ランニング、挑戦してみたい？ 参加中本文はここから
ランニングに挑戦！は・・・あまりしたくないです。
浪人時代に運動不足を解消する為に走っていたことはありますが、
走る事だけだと苦しいだけで飽きてしまうので
フットサルとかでボール追いながら走っている方が性に合っているみたいです。
中学の頃に校内マラソン大会で学校の周りを走るみたいのがあって、
男子の部で２５位くらいだったかな？に入ったのが関の山です。
浪人時代に走っていたのもせいぜい一度に３ｋｍくらいですし・・・たいして走れません。
走り始めたのは、当時読み漁っていた村上春樹さんの影響だったと思います。
村上さんは凄いランナーで、フルマラソンを何度も完走しています。
『村上春樹 アテネを走る！』みたいなのが雑誌BURUTUSで特集された事もありました。
村上さんの文体も走る事により変化したと言っていました。
走る事により脳が活性化されホルモンバランスが調整されて、ストレスが解消されたり
アンチエイジングの効果があったり、はたまた脳の使用領域を増やして頭が良くなったりと
話を聞くだけだと、良い事ずくめですね！でも、走りたくないけど・・・
運動を生業とする人ならずとも『セカンド・ウィンド』や『ランナーズ・ハイ』を
自分の生活に上手く取り込んでいる人は多いのかもしれませんね。
と、言って来ましたが・・・正直、日本の道路はランナーに向いていません。
大きい公園も少ないですし、舗装された道路は硬く体を痛めやすいです。
夜道は危険と大きい道路に行けば空気が悪い上、多い信号待ち、走る車や二輪も危険・・・
まぁこんな事言ってたらキリが無いのですが走る場所はちゃんと選んだほうが良いでしょう
小さいのにやたらとジョガーの多い国、日本。
そのまじめな国民性が表れているかの様ですが、みなさん頑張り過ぎないよう注意しましょうね。
受け売り話：長距離を走る前には当然、炭水化物を摂取しますね？ご飯、パスタ、人それぞれだと
思いますが＋餅（腹もちが良い）を食べておくと消化されるタイミングがズレるので持続的な
エネルギー摂取が期待できる様ですよ！本気の人はコレやってるみたいです。
記憶の話：ランナーズハイと言えばある珍事件を思い出します、ウェディングドレスを身にまとい
爆走するおっさんランナー・・・見えちゃったんでしょうね～なんせハイですから。。。
ドレスは盗んだモノらしく御用となった模様です。