ブログネタ：太る原因は何だと思う？ 参加中本文はここから
何故太るのか？
①栄養の摂りすぎ
②生まれ持ったＤＮＡ
③冬眠の予兆
だいたいの人が①だと思いますが、中には③の人も・・・
自分は細っちいのでなんとも言えませんが、ただ少食だと思います。
たぶん多くの方が食べ過ぎなのでは？
人間の歴史からすると、食べる事が出来なかった時代が長いので、
長時間何も食べ無くても大丈夫に出来てるものです。
逆に近年の様な食べ物に溢れている「飽食」の時代は今までに無かった事なので
体がついていけなくなっている様に感じます。
結局栄養の摂りすぎになる訳で、転じて成人病の元にもなります。
食事はペースを守って、適量をしっかりと咀嚼して食べましょう！
「量より質」これが大切かもしれませんね。
とかなんとか言ってますが、食事の時間決まってないんだよなぁ～
気を付けよっと。