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  ノートパソコンが壊れた～！
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  １２月のまとめ！
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  また一つ、歳を重ねてしまいました～！
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  新たな年・・・！
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  月例赤羽マラソンとその後の未知なる世界！
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  足立フレンドリーマラソン！自己ベスト記録更新！やったぜい！
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  今日も走ったお昼10ｋｍラン！
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  第2回足立フレンドリーマラソン大会の案内が来ました～！
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  無理は禁物の11月トレ！
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  草加ちい散歩！
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  月例赤羽マラソンと帰りの20ｋｍ走！
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  戸田マラソンin彩湖2011惨敗！！
• バーチャルパートナーと走るお昼のラントレ10ｋｍ！

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