実現の夢ッセージ ＮＯ．47 今日の言葉・・・ ベビーステップ

今日も１日がんばった自分に・・・

　　　　「　　あ　り　が　と　う　　」　

　　この記事のコンセプトは・・・

　いい夢をみるための、言葉・情報や感じたことを発信しています。

　
　　今日のメッセージは

　　　　「　　ベビーステップ！　　」

　　訳すと。「　赤ちゃんの段階　！」となりますかね・・・・

　　これは、仕事でもよく使われています。

　　　　「　上司から、とても今の自分の力量では、このプロジェクトを遂行できる自信がない？　」

　　　こんな場面は、みなさん経験されていると思います。

　　これは、プロジェクトを子育てにかえれば、子育てママの話になります。

　　　今日はせっかくなので、睡眠改善に取り組むＡさんを例にお伝えします。

　　”　Ａさんは、３０歳男性　仕事は営業　　最近リーダー職になり、後輩の指導で悩みなかなか眠れない　”

　　　
　　　　私が、相談に来られたＡさんに、最初の段階として、１週間後までに継続してやってもらいたい課題を５つ出すとします。　5つの課題はＡさんにとって、３メートルの壁みたいなものです。　それをいきなり超えろと言われても、難しいですよね。

　　　　ベイビーステップというのは、最初は、１週間で課題１つ。次の週は課題１つか２つを追加・・・・・

　　　　相談者の状態を見ながら、課題を設定していきながら、最後は５つの課題をクリアーするようにもっていきます。

　　　　このように徐々にハードルを高くして目標をクリアーするアプローチを　「　ベイビーステップ　」と言います。

　　　　コーチングなどでよく使われます。

　　　　イメージでいえば、３メートルの壁を３０センチの階段を作り登っていく感じです。
　　　　

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　今日のメッセージは、　「　”　ベイビーステップ　”　　」　でした。

　みなさんは、どうお感じになりますか？
　　　
　　　　

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　　　寝る前に１日を振り返り、気付きのきっかけになればうれしいです。　

　　（　感じたことをコメントしていただけたら、私がハッピーに眠れます（＾＾）　）

　　　ちなみに、この記事の思いは、　SCENE１２１　の記事に書いていますので、読んでみて下さい。

　　　　　http://ameblo.jp/sleep2909/entry-11868475855.html
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　では、おやすみなさい　Zzzz・・・

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