今朝の目覚めはどうでしたか ？
今週は、日本全国最高気温３０度近い、もう夏日ですね。
週末まであと３日です。
今日は、「 泥酔 二日酔い対策 」 について紹介します。
４～５月あたりでは、歓迎コンパが多かったと思います。
記憶を無くされるくらい飲まれた人もいますよね（＾＾）。
◆ 家の中で晩酌で飲む分には、量も加減できると思いますが
外で仲間で飲むと、ついつい「注がれ注ぎ返す」ことで量が多くなります。
まず、泥酔状態で帰宅したとき、すぐに寝てはいけません。
なぜでしょう？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
睡眠とは、脳を休めるものですが、まったく閉店しているわけはありません。その日のケアをしたり、次の日の準備をしてくれているのです。
しかし、泥酔状態の時は、脳がアルコールによってマヒした状態でもあります。ひどい時は無意識で吐くことさえあります。
本来、おしっこを抑えるホルモンの分泌されて、”おもらし”をしないのですが、泥酔の時は、そのホルモン分泌が抑制されて、お布団に寝小便をしてしまうこともあります。
では、ポイントは２点。
１．飲み過ぎたと思ったら、ある程度、酔いから覚めるまで眠らない。
２．ハーブ系の飲み物で、リラックスしてマヒ状態を落ち着かせる。
翌朝が違うと思いますよ！
ということで、今日はこの辺で（＾＾） 睡眠飛行「泥酔」でした。
また次回のフライトまで・・・・
い・い・ね・む・り・を！
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sleepercise@nifty.com
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今までの実績は、プロフィールに記載してあります。
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本来、おしっこを抑えるホルモンの分泌されて、”おもらし”をしないのですが、泥酔の時は、そのホルモン分泌が抑制されて、お布団に寝小便をしてしまうこともあります。
では、ポイントは２点。
１．飲み過ぎたと思ったら、ある程度、酔いから覚めるまで眠らない。
２．ハーブ系の飲み物で、リラックスしてマヒ状態を落ち着かせる。
翌朝が違うと思いますよ！
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