今朝もとても気持ちのいい気候ですね。
さて、今日は、せっかくの日曜日なので、相田みつをさんの言葉を
紹介させていただきます。 ゆっくり味わっていただければ嬉しいです。
「 七転八倒 」
つまずいたり
ころんだり
するほうが
自然なんだなあ
にんげんだもの
<補足>
大寧院可弘禅師に、ある修行僧が聴きました。
「 この道さえ歩いていけば間違えないという真実の道は
どういうものですか?」と。
師いわく、「七転八倒」 「七転び八起き」ではない。
つまり、転びっぱなし、失敗の連続、それが真実の道である。
大事なことは、転も倒も動かなければ起きない現象だということ!
ということで、今日はこの辺で(^^)
お・わ・り・ま・す (いい眠りを
!) 感想などでいただけたら、嬉しいです
。
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