今朝の目覚めはいかかでしたか？
もう今晩の眠りの準備が始まっています。
心の柔軟性と体を動かす、この2点がポイントです（＾＾）。
今日は 「 睡眠と人が育つ 」 について書きます。
みなさん！ 人が育つ原動力って何だと思いますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近感じることなのですが、自分発見みたいなテーマで、
自分の心の中ばかり、つまり、内向きばかり見つめている若者など
多く見かけます。
私は、自分でいくら見つけようとしても、それは自分のフレームワークの
中でしかない自分なので、外に出ることを勧めています。
見える風景、もしかしたら、ご縁で立ち話ができたり、何か興味が湧く物を
みつけたり、その積み重ねの中から、自分のアイデンティティーが確立していくと考えています。
かけがえのない人が育つ原動力は、そんな自分を発見した「 感動 」です。
人が育つとともに、脳も年齢によらず、育つことは知られています。
そのためには、いい睡眠が必要です。
等身大の自分を発見した時の感動は、生きる力となって人生の軸となるでしょう！
「 睡眠は、感動により、生きる力となり人生の軸にもかかわっています 。」
ということで、今日はこの辺で（＾＾）
お・わ・り・ま・す （いい眠りを
！）
感想などでいただけたら、嬉しいです
。
もう今晩の眠りの準備が始まっています。
心の柔軟性と体を動かす、この2点がポイントです（＾＾）。
今日は 「 睡眠と人が育つ 」 について書きます。
みなさん！ 人が育つ原動力って何だと思いますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最近感じることなのですが、自分発見みたいなテーマで、
自分の心の中ばかり、つまり、内向きばかり見つめている若者など
多く見かけます。
私は、自分でいくら見つけようとしても、それは自分のフレームワークの
中でしかない自分なので、外に出ることを勧めています。
見える風景、もしかしたら、ご縁で立ち話ができたり、何か興味が湧く物を
みつけたり、その積み重ねの中から、自分のアイデンティティーが確立していくと考えています。
かけがえのない人が育つ原動力は、そんな自分を発見した「 感動 」です。
人が育つとともに、脳も年齢によらず、育つことは知られています。
そのためには、いい睡眠が必要です。
等身大の自分を発見した時の感動は、生きる力となって人生の軸となるでしょう！
「 睡眠は、感動により、生きる力となり人生の軸にもかかわっています 。」
ということで、今日はこの辺で（＾＾）
お・わ・り・ま・す （いい眠りを
！） 感想などでいただけたら、嬉しいです
。
★ このコラムが参考になったと思われたら、コラムの上にある日本ブログ村のランキングのクリックをお願いしま～す！ 
睡眠障害 ブログランキングへ
ページのトップにある、眠りの悩みのアンケートも、数十秒で終わりますので、参加してみて下さい。
意外と、みなさんの眠りの悩みもわかるので、「 私だけではないんだ 」という気持ちになるそうです。
私も、この結果をみて、記事も考えたいと思っています。
講演、個人相談、コラボレーションなどのご要望は、
sleepercise@nifty.com
までお問い合わせください。今までの実績は、プロフィールに記載してあります。
自分の快眠スタイルを知り、自分で調整できることがＧＯＡＬですが・・・・、
睡眠との関連テーマは広範です。
美容、学習成績、子育て、キレる性格形成、アート（音楽や絵画）、食育、色彩、安全を求められる交通機関など、業務の作業生産性、メンタルヘルスなど、切りがありません。
コラボレーションできるテーマは、多岐にわたりますので、
ご興味のある方は、上記のメールアドレスまで、お問い合わせお待ちしております。