今朝の目覚めはいかかでしたか?
今日は、一日中大阪は雨のようです。
平日の祭日は嬉しいですが、晴れてくれれば、尚良しですが、ゆっくりするには、雨もまた良しですね。
でも、ゆっくり目覚めるのも、普通の2時間以内にしてくださいね。
(急に睡眠指導に入ってしまいました・・・(^^))
さて、今日はせっかくの祭日なので、リラックスして、読んでください。
「徳」という言葉を聴いて、何をイメージしますか?
************************
何か、修行僧の滝に打たれる姿などイメージされた方もおられるかもしれませんね。
しかし、徳というのは、もっと身近なものです。 相手が喜んでくれること、地域の人が喜んでくれること、世界が喜んでくれること、地球が喜んでくれること。
スケールがでかくなっていますが、どれも同じ、「徳」一つなんです。
道に落ちているごみを拾うことと倒れている人を救うこと、どちらも同じ徳1つです。ワンコインですね(^^)。
睡眠は貯金はできませんが、「徳」はためることができます。
1日1個 徳をためると、
きっと、ベットに入って眠ろうとした時に、気持ちよく寝付けますよ!
では、今日はこの辺で(^^)
お・わ・り (いい眠りを
!)
感想などコメントでいただけたら、嬉しい
です。 些細な疑問でも、コメントを使って質問して下さいね!
今日は、一日中大阪は雨のようです。
平日の祭日は嬉しいですが、晴れてくれれば、尚良しですが、ゆっくりするには、雨もまた良しですね。
でも、ゆっくり目覚めるのも、普通の2時間以内にしてくださいね。
(急に睡眠指導に入ってしまいました・・・(^^))
さて、今日はせっかくの祭日なので、リラックスして、読んでください。
「徳」という言葉を聴いて、何をイメージしますか?
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何か、修行僧の滝に打たれる姿などイメージされた方もおられるかもしれませんね。
しかし、徳というのは、もっと身近なものです。 相手が喜んでくれること、地域の人が喜んでくれること、世界が喜んでくれること、地球が喜んでくれること。
スケールがでかくなっていますが、どれも同じ、「徳」一つなんです。
道に落ちているごみを拾うことと倒れている人を救うこと、どちらも同じ徳1つです。ワンコインですね(^^)。
睡眠は貯金はできませんが、「徳」はためることができます。
1日1個 徳をためると、
きっと、ベットに入って眠ろうとした時に、気持ちよく寝付けますよ!
では、今日はこの辺で(^^)
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