みなさん！ 大阪は、ここ数日、雨などすごしやすい日でした、今日は、またいつも通りの、猛暑の日差しです。 こういう、気候変化が激しい時は、疲労感が高まるので、体のケアをしましょう！
ストレス不眠（精神生理性不眠といいます。）という不眠症の方は、多いです。 心の休憩時間として、私が感じた、心が軽くなるようなメッセージをお届けします。
◆ もって生まれた性格？ 変わるんです！
「自分はいつもネガティブに物事を捉えてしまうなあ」 「 まじめな性格だけど、どこか窮屈な感じがします」
人間の個性は、約２２，０００個の遺伝子から作られているそうです。
これだけ多くの遺伝子からなるのですから、自分で認識している性格も、その一つであって、すべてではありません。
たとえば、「引っ込み思案「の性格の人が、踊りに誘われて、楽しくなって・・・ 「ああ！楽しかった」を感じた時点で、性格は変わっているんです。
自分の性格は、意外と、自分が描く思いこみやイメージで作られていのかもしれませんね！
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