私も今洗濯中です（＾＾）
◆睡眠と脳は切っても切れない関係。
成人の脳には、約１兆個の神経細胞 があります。この神経細胞 の相互の連絡の おかげで、記憶・学習・思考・意識などの精神活動ができています。
脳の重さは個体差 がありますが、成人で体重の２％しか重量はないのに、ブドウ糖 消費量は全体の１８％も消費しています。疲れたときに甘いものを欲する理由がわかりますよね。
それほどガソリン が必要な脳は、省エネ の工夫をしています。なるべく消費量を抑えるように働きます。たとえば語学 などの長期間学習や、仕事の習熟度があがると省エネ モードになります。
睡眠の役割として、日中にものすごい情報量を処理している脳を休息させて、エネルギーの浪費を防きます。また寝ている間に、ノンレム睡眠の時に、免疫力 が高まり身体の修復もします。そして最後に、その日の記憶を定着させます。
こうしてみると、睡眠中も脳は３６５日営業しているんですね。脳が活動をとめることは・・・ＮＯ（笑）（←おやじギャグでした）