今日は祭日。
連休もいいけど、
週中の祭日も嬉しいですね。
◆寝相ってあまりは話題になりませんが、これも心理的要素で、変わります。
ヨーロッパ のことわざに「王様は仰向けに、賢者は横向けに、金持ちは下向きにねる」があります。ここまで区別はできませんが、ストレス を多く抱えている人は、胎児のように体をまるめて足を膝のところで曲げ、膝と顎をくっつけるスタイルになります。自分を解放できないタイプです。
体にいい寝相に関しては、Ｄｒによっていろいろ意見があります。一つだけ、左を下にして寝ると、心臓圧迫と胃の出口が上になるので、食べたものが腸にいきにくくなるので、よくないという点は、共通認識のようです。
例えば整形外科の先生は脊椎側湾症なら、仰向けを勧めるようです。この場合は睡眠阻害要因としての疾病をまず治すことが大事です。
私も朝起きたときに掛け布団の位置で寝相を想像しています。寝相は自分の本音の表現かもしれません。