こんな時代だから？縄跳び

11時になりました。
今日、何かおいしいものを食べましたか？
私は昨日から、ケーキ三昧☆
皆さんも似たりよったり？
（一緒にするなって？）

で食べすぎはジムで汗を流してすっきり♪
…といけばいいのだが、地元スポーツジムが今月で閉鎖というピンチ！！

…で手軽にできるエクササイズを見つけましたよ。

縄跳び！
簡単！天気選ばず！費用かかんない！

ちょっとやってみたら、200回とんだらへとへとだったけど、
とっても全身運動でした。
いかが？

おやすみなさい