肩甲骨の間がポイント！

11時になりました。

涼しい週末でしたが、鼻をすすっている人も多いのでは？

土曜日にヨガ教室にいきましたが、そこでよいことを

聞きました。

「風邪を引いたかな？」と思った初期の段階では、

背中の肩甲骨と肩甲骨の間が固くなっていることが

多いそうです。そこを揉み解したり、温めたりすると

風邪を引きにくくなるとか。

また風邪をいざ引いてしまった場合には、

左の鎖骨と腕の付け根の間のあたりをよく

揉み解すといいらしいっす。

受け売り知識ですが、今、体調が気になる方は、

実践してみて！

おやすみなさい