１１時になりました。
皆さんは、週末アクティブ派ですか？それとも癒され派ですか？
重い荷物をもって練り歩くのに疲れ、土曜日は地元の指圧の
治療院へ、そして、今日はヨガ、サウナ・・・ととにかくグータラ
すごしておりました。
ヨガは空前のブームですね。。。
最近電車に乗っていても、寝袋の下にひくシートかと思ったら、
ヨガマットをもって出勤しているＯＬさんを見かけることも多く
なりましたとです。
でもね、最近は、ヨガなどにも共通するものなんでしょうが、
ルーシーダットン、というエクササイズが流行っているんだってさ。
これまたタイから来ているものらしいけどね。
なんてＨＰもあったからのぞいてみてくださいね。
ヨガ人口はもうかなりのものだから、一足先にいくには、
こっちのほうがいいかも？
また一週間がんばりましょう
おやすみなさい