42歳・女性 小さい頃からずっと就寝時間は遅く、自分はショートスリーパーなのだろうと思っていましたが、30代までは、それでも特に疲れを感じたり、昼間に眠気を感じることはほとんどありませんでした。でも、40代に入ってからは、朝起きたときから既に疲れている感じがして、寒い冬はもちろんのこと比較的、過ごしやすいはずの春や秋でも、なかなか布団から起き上がることが出来ずに、ボーッとしていると、アッと言う間に30分以上、経っていたということもよくありました。そのため、30分から１時間程度アラームを早めにかけておき、早起きしなくてはならなくなってしまっていました。そして、その分を取り戻そうと思い、早く布団に入っても、寝つきが悪いので、結局は睡眠時間を十分にとることはできず、どちらかと言うと短くなってしまうような状態が続いていました。土日が休みで、月曜や火曜まではなんとか体力が持つのですが水曜あたりからは、日中も疲れがひどく、どうしても我慢が出来ない日は昼食を10分くらいで済ませて仮眠をしなければならないほどでした。そこで、手に入りやすいぐっすりずむを使用してみることにしました。 ★★ ぐっすりずむを使ってみて、想像以上に寝つきの悪さが改善されたので、思い切って使ってみて良かったと感じました。ずっと寝つきが悪かったので、家族や友人に相談して、お風呂にお気に入りの入浴剤を入れてゆっくり入ったり、夕方以降はカフェインの入っていないお茶を飲むなど、できることはいろいろと試していたのですが、一向に改善しないので、半信半疑ではありましたが、はじめてぐっすりずむを試してみました。市販の薬なので、あまり効果がないのではないか、とか、やはり心療内科などで処方される睡眠導入剤を使わなければ、自分のようなひどく寝つきが悪い人はスッと眠りに入り、気持ちよく目が覚めるということはないのではないか、と半ば諦めのような気持ちもありましたが、こんなに効き目が期待できるなら、迷っていないで早く試してみれば良かったと思いました。疲れていて、とても眠いのに、なかなか眠ることができずに、布団の中で刻々と時間が過ぎていくというのは、本当に辛いものです。翌日が休みならば、開き直って本当に眠くなるまで寝ない、ということもできますが、翌日が仕事の場合は、そうはいかないので、気持ちばかり焦って、余計に眠れなくなってしまうので、私はぐっすりずむを試してみて本当に良かったと思います。 ★★ 購入を迷っている方は、一度、ぐっすりずむを試してみられると良いと思います。すぐに効果を実感できる方もいると思いますし、そう言えば布団に入ってから寝つくまでの時間が短くなったと感じる方もいると思いますが、試して損はないと思います。少しでも眠りについて改善が見られれば、そのほかの生活も良い方向に向かうと思います。健康でいるためには、食事や運動と同じくらい大切なのが睡眠だと思います。そして、（また、眠れないかもしれない）と思うだけで、疲れがたまっていくようなことが減るかもしれないので、まずは試してみて、それでも思ったような効果がなければ、病院を受診して睡眠導入剤を処方してもらうことを検討すれば良いと思います。