40歳、女性です。
20代の頃までは特に不眠で悩むということもなく、どちらかというとすぐに眠りにつくことができた方です。ただ30代で子供を出産してから熟睡できなくなりました。
もちろん子供が小さいうちは授乳や夜鳴きなどもありますから、睡眠がとれなくなるのは理解できましたが、ある程度子供が大きくなってからもなかなか眠りにつくことができず、夜中に何度も目がさめるので朝もすっきりとせず疲れが残る毎日でした。
最初の頃はまだ体力もあったので、多少睡眠不足でも何とか日常生活に支障はありませんでしたが、私も40歳を目前になると体力も低下してしまい、睡眠不足がかなりこたえるようになってしまいました。
そこで睡眠をサポートするというサプリメントをいくつか試してみましたが、これといって効果もなかったため、半分あきらめていたところ、友人から睡眠サプリ（機能性表示食品）のぐっすりずむをすすめられて一度試してみることにしました。
半信半疑ながらぐっすりずむを服用開始
配合成分のテアニンは、アミノ酸なので怪しい科学物質ではなく安心して摂取できるという点が特徴だと知り、一度試してみることにしました。
ぐっすりずむを試してすぐによく眠れるようになったということはありませんが、徐々に朝の目覚めがよくなり、寝る1時間前に飲んで布団に入ると10分ほどで眠ることができるようになりました。
それまでは布団に入っても1時間以上眠りにつくことができなかったので、かなり効果があったと思っています。
子供を出産してからは、朝目覚めてもなんとなく頭がすっきりとしない日々が続いていましたが、ぐっすりずむを飲んでからはアラームが鳴るまで目覚めることもなく、目覚めの爽快感もあり、頭も体も軽くなったような感じがします。
不眠症が改善されたことで、子供に対しても温厚になったような気がしますし、何よりも体調が良くなったのでぐっすりずむを飲んで本当に良かったと思っています。
私は大きな錠剤などを飲むのが苦手ですが、ぐっすりずむは小さめで、気になりませんでした。
睡眠サプリは効果がない・・・？
そう思っている人もいるかもしれませんが、実際に私はぐっすりずむを飲んで不眠症が改善したので、本当におすすめできるサプリメントといえます。
成分も体内で合成できる非必須アミノ酸のテアニンなので、怪しげな科学物質でもありませんし、医薬品とは異なり体に影響する副作用もありませんから安心して続けられると思っています。
睡眠薬は一度吹くようすると依存症や離脱症状などが問題になりますが、ぐっすりずむはそういった心配がないのもおすすめできるポイントといえます。
今まで睡眠サプリで効果がなかった人にぜひおすすめします。