昼寝でマジ寝しないためのちょっとしたコツ～１００円で出来ます～

●昼寝でマジ寝しないためのちょっとしたコツ～１００円で出来ます～



お疲れ様です、高木です。人間の体のリズム的に昼寝は大事です。（昼寝の必要性の記事はまた後ほど書きますが。）



ただビジネスマンのなかには昼寝がマジ寝になってしまい、調子を崩してしまう方もいます。



昼寝をマジ寝にさせないためのちょっとした工夫を今日はご紹介します。今日のエントリーはくだらない内容です（笑）


使うものは箸やスプーン、できればお昼のお弁当で使ったものだと別に準備しなくていいので都合がよいです。
ではどうするのか？



カンタンです。箸もしくはスプーンを持って、椅子にもたれかかって昼寝するだけです。



持ち方は箸やスプーンの先の部分をつまむようにします。眠ったら落ちてしまう程度ですね。



つまんでいたスプーンを落とすときは深い眠りに入るときなので、マジ寝する寸前に起きられるという優れ技です（爆）



ちなみに落ちた先がコンクリートや何か固いものを置いておければ、落ちたときに音が響くのでよりいいです。



尚、お弁当で使った箸やスプーンですから落ちたら汚いです。会社の洗面所に洗いに行くことで体を動かすこともできます。



会社の昼休みに昼寝する際は一度試してみてくださいね（＾＾）



★今回のポイント
スプーンや箸を持ちながら、椅子に背もたれながら寝る。落ちたころが昼寝として置きどき！それ以上だとマジ寝。（笑）