オートファジーダイエット
いわゆる、８時間食事術というものらしい
好きなYouTuberさんがやってるダイエット。
１日の中で８時間は好きなものを食べる時間
その他１６時間は食べちゃダメな時間
簡単に言うとこんなダイエット🐷
ネットで調べたらこれが出てきた↓
そもそも専業主婦だし
そんな食べる必要もないしね！
この前まで、ポケーってなってたけど
ちょっとスイッチが切り替わって
また、普通に戻りつつあるから気分転換で
やってみよう(*´∀｀*)✨
ちなみいまの体重は７５kg🐷
うん。完璧リバウンドしたよね٩(ˊᗜˋ*)و笑
さぁー！！戻すぞー！！！
もーぐり🐷