続☆キッチンに立つ

前回の日記では

料理？？じゃねーダロ

と言われてもしょうがない内容(笑)

だって今まではママが作ったものを食べるばかりで、自分で食材に手を加える事なんてなかったから。

これには理由があり
実は中学生まで真面目に調理の道を目指してた事もあり…家庭の事情で道を閉ざされた…

「二度と料理なんかやるもんか！」と、マイ包丁や道具を処分した過去があります。

さて、今回のガゾは、
冷蔵庫整理シリーズ
(しらす丼、めんつゆ漬け大葉乗せ)

mixiには

(バターあと乗せトロトロジャムトースト)
(何でも突っ込めミネストローネ)もアップしてます。

このミネストローネは家族が大好きなので10日に一度くらい作ります。冷蔵庫の野菜室整理にはもってこいです。

あ☆前回の玉ねぎ漬けね
レシピなんだけど

☆玉ねぎ１個はくし切りして水にさらす
☆漬け汁(オリーブオイル200ml、醤油200ml)家ではここから勝手なアレンジで、やさしいお酢をダバダバ入れます。
☆水切りした玉ねぎをラップをしないで２分レンチン
☆漬け汁に入れて、漬かり具合を見ながらたまに混ぜる。

すぐ漬かるし、シャキシャキ感がたまらない(^-^)b

家では玉ねぎ２個分で作ります。

2011/10/14

(ガゾは玉ねぎのオリーブオイル醤油酢漬け)

９月中頃から、
なんとなーく
キッチンに立つようになりました。

いきなり料理は出来ないから
家にある食材で
めんどくさくないもの(笑)

玉ねぎ漬けなんかは
みんなモリモリ食べてくれるので
３日に一回は作るようになりました(笑)
mixiにはこれ以外に二品アップしてます。
(大葉のめんつゆ漬け)
(セロリのオリーブオイル醤油酢漬け)

最近はもうちょいレベルアップしてきたけどね
(｀・ω´・)ｂ

またアップするわ

１０月６日(木)　ツキイチ診察日

相変わらず引きこもってるから、特に日常ネタもなくー
ビヨインネタしかない状態になってまっす。

さて、ビヨイン行ってきましたがー

今月のヘモっ値は　7.4・・・

あれー？低血糖けっこうあったから予想ではもうちょい下がっててもイイと思ってたんだけど。
先月は7.1だったのにな。うまくいかないね。

インスリンの単位は、朝食抜きの現状を正直に報告したので・・・
朝ナシ　昼13　夜13　就寝前20　

ステロイドは引き続き、どんどん減らしていくよ！作戦続行。

3/9　朝10　昼10　夜10 　計30㎎
4/7　朝10　昼10　夜7.5 計27.5mg
4/22 朝10　昼7　夜7 　計24mg
5/20～6/2　朝12　昼5　夜5　計22mg
6/3～6/16　朝10　昼5　夜5　計20㎎
6/17～7/14　朝10　昼8　夜なし　計18㎎
7/15～8/11　朝10　昼6　夜なし　計16㎎
8/12～9/7　朝10　昼5　夜なし　計15mg
9/8～10/3　朝10　昼3　夜なし　計13mg

10/8～11/9　朝10　昼1　夜なし　計11mg

浮腫みはマシになったけど、体重減らない。

変わった事とか困ってることあったら言ってねって先生言うから

眠れない・起きれない・何もしたくない
でも失業保険の受給が終了しちゃったから

何か仕事しなくちゃいけないとは思ってるんだけど、

実際もう何もする気になれない。と。
正直に言ってみました。

でも、面接受けてみようと思ってる仕事についてもオハナシしてみた。
「いいねぇ、合ってるんじゃない？」ってｗ
ヨドの売り場に様子見に来てくれたこともある先生だからうれしかったなー。

つか、本気で無収入になっちゃったんだわ。

ますます引きこもります。

９月８日(木)ツキイチ診察日

体調いくなーい。
先月末から難聴気味です。キーンとかボーンとかｘｘｘ
ストレスのせいでカラダのアチコチに瘀血（おけつ）が溜まってるのが原因らしい。

先日のリンパ治療で身体中の瘀血やらリンパを流してもらったら
難聴もだいぶ良くなったし、顔と目の浮腫みも改善されたよ(^o^)

さて、ビヨイン行ってきましたがー

今月のヘモっ値は　7.1まで下げることができました！
先月は7.7だったのにーステロイド減量のおかげかな。

でもやっぱ6％にはまだまだ遠いなぁ。。。
インスリンの単位は前回と変わらず・・・

今回も　朝13　昼13　夜13　就寝前20　こんなモンでしょうｗ

ステロイドは引き続き、どんどん減らしていくよ！作戦続行。

3/9　朝10　昼10　夜10 　計30㎎
4/7　朝10　昼10　夜7.5 計27.5mg
4/22 朝10　昼7　夜7 　計24mg
5/20～6/2　朝12　昼5　夜5　計22mg
6/3～6/16　朝10　昼5　夜5　計20㎎
6/17～7/14　朝10　昼8　夜なし　計18㎎
7/15～8/11　朝10　昼6　夜なし　計16㎎
8/12～9/7　朝10　昼5　夜なし　計15mg

9/8～10/3　朝10　昼3　夜なし　計13mg

副作用もラクになってくれるといいんだけど。
ステロイドとは別の免疫抑制剤飲んでるから
そうもうまくはいかないのかな。

べらぼうに高かった中性脂肪は、健康な人で50～149mg/dl
先月からおクスリ始めたら、何年も300～500mg/dl だったのが
今回284mg/dlまで下がってたわ。

つか、長期的に見る数値だから、一喜一憂するモンじゃないってさｗ

そんで、ヒドイ話が！

前職の復帰予定が流されましたｘｘｘ
担当者が面接に来るとき、私も会ってくれるという約束だったのに
事後報告で「今回新しい方に決めました」って

なにそれ！！！

なんかまだ私。キープだけされてるようで、ユニフォームはまだ持っていてくださいとか、次の方が続かなかったら？とか、何なの一体？

まぁ、大きな理由はカラダ・健康面なんだけどね。
去年たまたま入院が続いたのが響いたようで。

今回、診察時にその旨ドクターに相談したんだけど
ほとんどの人は謎の難病に理解がないのがアタリマエで
特に膠原病は見た目病気に見えないし、外傷もないから
そんな自分をもっと認めて許してあげた方がラクになるよ、と。

普通に生活すること自体が頑張ってるってコトなんだから、と。

泣きそうになった。

でも現実問題、ちょっとでも働かなくてはいけない。

近々就活してみる。

あぁ、、、世間は冷たいわ。

イメチェン

強めにかけてもらった

１週間くらいしたら馴染むかな？

８月１１日(木)ツキイチ診察日

真夏日続きは苦しーい(=_=)
毎日のぼせて、変態かっ？？っつーくらいの汗だく。

今月のヘモっ値は　7.7って！ダメじゃん！
先月は7.4だったのにーって、確かに食事気を付けてた割には
毎回血糖値200超えしてたもんなぁ。

やっぱ6％にはまだまだ遠いなぁ。。。
インスリンの単位増やしてもらったわ。

今までしばらくは　朝11　昼11　夜11　就寝前20　だったのが
今回からは　朝13　昼13　夜13　就寝前20　こんなモンでしょうｗ

ステロイドは引き続き、どんどん減らしていくよ！作戦続行。

3/9　朝10　昼10　夜10 　計30㎎
4/7　朝10　昼10　夜7.5 計27.5mg
4/22 朝10　昼7　夜7 　計24mg

5/20～6/2　朝12　昼5　夜5　計22mg
6/3～6/16　朝10　昼5　夜5　計20㎎

6/17～7/14　朝10　昼8　夜なし　計18㎎
7/15～8/11　朝10　昼6　夜なし　計16㎎
8/12～9/6　朝10　昼5　夜なし　計15mg

あ、治療始めてから半分の量になってたわ。
　

膠原病的な数値はまあまあ。でも、悪化してないだけで
治ったわけではないのがカナシイところ。

今回変化アリだったのが、甲状腺機能低下。
橋本病（慢性甲状腺炎）ね。おクスリちょっと増えましたー

もいっちょ、ひどい結果が(=_=)
つか、たぶん９年くらい放置してると思われるんだけど。

ステロイドを飲み始めた時から、中性脂肪がべらぼうに高い！
普通、50～149mg/dl　私、何年も300～500mg/dl
このままでは脂肪の血中濃度が上がって、動脈硬化とか、
私の場合、大腿骨（コマネチあたり）の血管が詰まりやすくなって
また大腿骨が壊死する可能性ある。スカスカになると痛いんだよなー
松葉杖チョー邪魔くさいし。でも支えがないと痛いしｘｘｘ

つか、まともに仕事できなくなっちゃうよね。

あ、だから、これもおクスリもらいました、
コレステロールを生成する物質を阻害し、コレステロールを下げます。
副作用は筋肉痛やしびれだってｘｘｘ

まぁ、次から次とダメになっていくねぇ。

ちなみに今回は別の検査も受けてきまして、
「骨塩定量」つまり、骨密度を調べてもらったよ。

骨粗しょう症のおクスリをサボらず飲んでるおかげか、
同年代の80％と、ビヨニンの割にはいい数値でした。

つかもぅ、良いのか悪いのか、悪い方が多いんだけどさ、

眠れずにこの時間、リアルに起きてるのがまずおかしいよねー
ええ、眠剤は飲みましたよｗ
お酒も久しぶりに飲んだけどね。

数値アレコレは、もう毎月診てもらうしかないから、
痩せるコト考えて生活するしかないな。
夕方涼しくなってきたし、変態汗だく覚悟で
トレーニングでもすっかー

目標５キロダウンで。

えーｗ

まとめて近況

引きこもりだからあまり報告するコトもないけど、最近の出来事を少し書いてみます。

６月中旬に、静岡から弟が帰ってきました。つか、呼び戻したってのが正解かな。ママが安心したようなのでヨカッタです。

私自身はダイエット続行中のつもりなんだけど、途中から体重が落ちなくなって(副作用は副作用だから仕方ないのか)暑苦しい身体に嫌気がさしてます。

職探しもまともにしてません。働かないで生きていけないかなーとか、そんなコトばっか考えてるダメな毎日(笑)

７月末には親友がいる黒松内町のお祭りに行ってきました

思いきったモンで２泊３日、往復３００㎞のドライブ。土曜は町のお祭り、日曜は町の野球場でビーフ天国という焼き肉イベント。親友ともたくさん語り合って、楽しい旅になりました

あっという間に８月

数日前に階段から落ちて左足首負傷。右足だったら車の運転も出来ないトコだったー

原チャリは完璧に無理ね…家の中の移動もちょっと不自由

総合的に言うと、失業保険では支払いで最低限の生活でいっぱいいっぱい。遊びに出かける余裕がないのよ。だから引きこもり生活してるんだけどね。

今週はハロワとツキイチ診察日があるわ。

とにかく、最後まで失業保険もらって、それから今後のコトを考えます。

まだ働きたくなーい(笑)

7月14日(木)　ツキイチ診察日

今月のヘモっ値は　7.4　先月は7.6だったから、ま、こんなモンか。
6％にはまだまだ遠いなぁ。。。

ステロイドは引き続き、どんどん減らしていくよ！作戦続行。

3/9　朝10　昼10　夜10 　計30㎎
4/7　朝10　昼10　夜7.5 計27.5mg
4/22 朝10　昼7　夜7 　計24mg

5/20～6/2　朝12　昼5　夜5　計22mg
6/3～6/16　朝10　昼5　夜5　計20㎎

6/17～7/14　朝10　昼8　夜なし　計18㎎
7/15～8/11　朝10　昼6　夜なし　計16㎎　

全体的な数値も良くなってる部分が多く
つっても元々がイクナイからビヨキ的な数値には変わりないんだけどー。

数値良くなってても日々の気怠さは変わらず。
なかなか動けない毎日で、引きこもり生活も変わらず。

増え続けてデブピークだった体重は
あまり食べないダイエットに強制的に切り替えたら
1か月半で3.5キロ落ちました。

でもまだ腹ポッコリの二重アゴ。
中性脂肪も取れてないから、カラダ全体がデカい。
特に背中の肉が見苦しい。
着れなくなった服がたーくさんｘｘｘ

風邪は治りましたー。6月はマジ辛かったもんな。

今月末は思い切って3泊4日の旅に出てみようと思ってる。
黒松内町の親友んトコにイッテキマース。

4年ぶりくらいだし、超方向オンチなのにたどり着けるのかなｗ
数年前は夜出発で、見事に迷子になり、
夜中にお邪魔するというハプニングもあったなぁ。

楽しみな温泉もあるから、やっぱもうチョイ痩せなくちゃ。

６月１６日(木)　ツキイチ診察日

今月のヘモっ値は　7.6　先月は7.1だったのに！
低血糖も頻発してたけど、高血糖も多かったもんなー
うまくいかないなー

ステロイドは引き続き、どんどん減らしていくよ！作戦続行。

3/9　朝10　昼10　夜10 　計30㎎
4/7　朝10　昼10　夜7.5 計27.5mg
4/22 朝10　昼7　夜7 　計24mg

5/20～6/2　朝12　昼5　夜5　計22mg
6/3～6/16　朝10　昼5　夜5　計20㎎

6/17～7/14　朝10　昼8　夜なし　計18㎎　

ステロイドが減ると血糖値も下がるはずなので、、、
というのは前回と変わらず。
でもインスリンの単位も変わらず。

6/6から寝込んでいた風邪の具合ですがー
今日まで堪えて今日診てもらう計画だったのに、
ビヨインついたら治ってるみたいなこの感じ？？

治ってんならいいんだけどさぁー

帰宅して鼻かんだら、またもや目からハナミズ出てんでか！

そんで、今月に入ってから、いつからだろう。
寝込んだついでにマイナス思考の引きこもり気味。

負のスパイラルに入ってしまった感じで
嫌なオンナになってます。現在進行形です。自分でわかるくらい。

クヨクヨしたり、ショボショボしたり、すぐ涙出たり。
今日は大量に処方された薬を見るだけで泣けました。

インスリンをお腹に打って、アザ？内出血？で
ひどい色になってるのを見て泣けてきました。

現状を抜け出す方法も考えられない。

生理だから？いや、もっと前から。

明日の銀行廻りは車じゃなくて、歩いてみよかな。