人生最大の体重116キロ❗️糖尿病に脂肪肝、毎月の検診ヤバヤバ★3食から5食に変えて４ヵ月て30キロの減量★無駄な制限・我慢ナシ❗️5食にする事で食べたい病が消え去りリバウンドさせない体を作りやすくなります。その方法をお届けしていきます。
