☆オススメのプロテイン #札幌ルトロワビューティクリニックvogue 院長の前田( @doctor.takuma )です。 ダイエットの相談を良く頂くのですが、自分は必ずプロテインを飲む事から指導しています‼️ なぜならみんなダイエットの基本であるたんぱく質の摂取が少ないから💧 その時に必ず 「プロテイン何飲めばいいですか⁉️」 という質問を頂きますが、自分が今一番皆さんにオススメしているプロテインがこちらのチョイスのプロテインです✨ 医師として一番に考えるのは健康を考えた上でタンパク質を摂取する事‼️ 炭水化物が多くなりがちな現代の日本で、簡便にタンパク質を摂取するにはプロテインの力を借りるのが一番だと思っています👍 もちろん摂りすぎはオススメできませんが、運動してない方でも1日に体重×1〜1.5gのたんぱく質(体重60kgの場合60〜90gのたんぱく質)摂取を心掛けましょう‼️ 一日2、3回くらいのプロテイン摂取と食事から摂れるたんぱく質で一日量には到達できますので、朝、午後の間食、夜寝る前などに摂る事をオススメしてます😂 こちらのココア味はビターなチョコレートって感じで濃いめの味になりますので美味しく頂けます😏 @choice_suppli_official #choicesuppli #チョイスサプリ #プロテイ #ダイエット #糖質制限 #無添加 #グラスフェッドプロテイン #ホエイプロテイン #ココア味

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