現在、ダイエット中の私。
朝は食パン6枚きりの半分をいただいています。
ただ、バターを塗ったり、オリーブオイルをかけてみたり、たまにスーパーフルーツジャム（じゃばら＋カシス他）を塗ってみたり。でも、カロリーを増やしているだけのような気がして。
最近、カルシウム不足が気になっているので、こんなトーストにしてみました。
パンにちりめんじゃこをのせて、チーズをトッピングして焼くだけ。
ちりめんじゃこの塩味が意外にも癖になります。あと焦げているところもおいしい。
あっという間になくなっちゃうんですが、満足感ありです。
こんな感じで、３日に1回ぐらいはこのトーストが食べたくなります。
身体がカルシウムを要求しているんですかね(笑)