すらたけのモーニングルーティン
朝起きてすぐ散歩
朝起きたらトイレと歯磨き、洗顔を済ませてそのままの格好で散歩へ。
最近のお気に入りはちょっと離れた広めの公園まで行って束の間の森林浴。
涼しくなってきてなお気持ち良いですよ。
08:15
早めのスピードで通勤途中のみなさんを横目に公園へ突入。やはり木々の香りで癒されるというのは実感してしまうなあ。
帰宅してシャワー
帰宅したら早速シャワー。ここのところ湯シャンにハマっててシャンプーやボディソープを使わないので元々の烏の行水に拍車がかかる。
浴び終わったら十分な水分補給をして。
09:15
さて、今日も在宅勤務のスタート
仕事開始！テキストを入力
さて、仕事開始だ。まずは朝のコミュニケーション。プロジェクトメンバーと今日のスケジュールと連絡事項を。と言いながらスタートは朝の挨拶と雑談から。オンライン会議になって不足がちな雑談の重要性を再確認。
もちろん仕事の熱い話も。
09:30
さて、すーはの朝のルーティン、如何でしたか？さわやかな仕事のスタートのベースは健康から。朝散歩は太陽の光を浴びてセロトニンを散発させるとともに、身体を軽く動かして血流を開始する事で脳の活性化にもつながるのでおすすめ。
もちろん無理は禁物です。
では、また。
すらたけでした！
