ストレートネックとやらぽいです。
難しいことは解らないですが、
ストレートネックについての私の理解としては、、、
頭の位置がおかしい＆首の骨が適切に頭を支えてない→首、肩こりに発展。原因はPC、スマホを長時間変な角度？で見続けていること。のようです。確かに頭を後ろに倒すと首に痛みが走ってました、、、
前回、体調不良の原因を、全てモンスターハンターライズのせいのような表現をしてしまいました。誠に申し訳ございません。謹んでお詫び申し上げます。
さて、重度の肩凝り、首こりは骨の並び方？がおかしいようなので、薬では治らないようで、首、肩、脇、背中あたりのストレッチが効くようです。
今、私のPCのYouTubeでは、怒涛のように「整体師のストレッチ動画」がレコメンドで上がってきてます