トレーニング 1/20（火）

    

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今日のトレーニング

腹筋　　　　　　　　　　　１０回×４セット

背筋　　　　　　　　　　　１０回　　”

スクワット　　　　　　　　１０回　　”

踵上げ　　　　　　　　　　１０回　　”

ハンドグリップ　（４０kg）　２０回　　”

お疲れ様です。

大好きな「高野豆腐」

アマゾン一時的に在庫切れ

減塩タイプがあったので

そちらを注文しました

お読みいただき感謝

ありがとうございます。