とりあえず、去年の秋冬ごろからはじめたウォーキング・・・。
成人病予防が第一義で、
減量は二次的なものだったのだけれど、
どうしても体重計の上で一喜一憂してしまふsloth・・・。
２・３日前に、一度、７５キロだいまでいきましたが、
順調に７８キロだいぐらいまでいったりきたりとリバウンドしています・・・(Ｔ＾Ｔ)。
でも、まぁ、一時期８５キロに届こうかというころに較べれば、
約１０キロもやせたワケです♪
ここはひとまず、リバウンドのコトは忘れて、やせたことをよろこんでおきましょう♪
でも、ホント、ノンストップで３０分以上かけるウォーキングを一日一回するのって
減量にキクんだなぁ～・・・。