目、目が・・・

この一ヶ月で生活ががらりと変わったせいか


体調に異変が・・・


まずは睡眠時間が少なくても身体が慣れてきました


そして朝に強くなりました


そしてそして夜にめっぽう強くなりました


ただ問題なのは・・・


運動不足と目の疲れ


どうしてもパソコンの前にいる時間が多いので目がやられてきました


なので先ほど　血行を良くしようと


冷やしたり温めたりをしていました


これ以外に　もしいい方法があったら教えてください