身長155cm
目標体重
54kg 
〈本日の体重〉
2022.6.3〜9 
59.0kg〜58.6kg
2022.6.10〜1658.6kg〜58.3kg
2週間経過しました
2022.6.1758.2kg
2022.6.1858.6kg
2022.6.1958.8kg 
増えてる
スポーツクラブ（ジム）に入会しました
今日は使い方の説明を受け、その後ひとりでランニングマシンで30分間ウォーキングしてきました〜
そして、シャワー室にサウナがありましたので10分間ほど入りました
なんて幸せ
しかし…夜ごはんが父の日焼肉屋だった為
体重は増加です
明日からまた
ガンバロウ