＜朝＞
フルーツジュース
チョコレートパン
黒豆茶
＜昼＞
お弁当
・十六穀ごはん
・切り干し大根の煮物(切り干し大根・人参・昆布)
・鮭のおかか和え
・かぼちゃと黒豆
・キャベツと大根のソース炒め
チョコレート
クッキー
デトックスティー
＜夜＞＠スシロー
シーザーサラダ
赤出汁の味噌汁
寿司(いくら・秋刀魚・鰹・鰻・穴子・納豆)
海老の天ぷら
パンナコッタ
大学いも
久しぶりの回転寿司！
穴子が薬品の香り？味？がしましたｗｗ
フルーツジュース
チョコレートパン
黒豆茶
＜昼＞
お弁当
・十六穀ごはん
・切り干し大根の煮物(切り干し大根・人参・昆布)
・鮭のおかか和え
・かぼちゃと黒豆
・キャベツと大根のソース炒め
チョコレート
クッキー
デトックスティー
＜夜＞＠スシロー
シーザーサラダ
赤出汁の味噌汁
寿司(いくら・秋刀魚・鰹・鰻・穴子・納豆)
海老の天ぷら
パンナコッタ
大学いも
久しぶりの回転寿司！
穴子が薬品の香り？味？がしましたｗｗ