11月2日のご飯

＜朝＞

スムージー
・無調整豆乳
・バナナ
・ローMakaパウダー小さじ１
・粉末生姜小さじ１
・ゼオライト小さじ１
・Progreen小さじ２

フルーツジュース

＜昼＞

お弁当
・オーツベーグル
・かぼちゃと黒豆
・ブロッコリー
・もやし炒め

デーツ

＜夜＞

海老と旬野菜の柚子醤油パスタ

ビール
果実酒(桃・ぶどう)

サラダ
刺身
焼き魚
焼おにぎり(一口)

杏仁豆腐