＜朝＞
スムージー
・無調整豆乳
・バナナ
・スリーベリー
・ローMakaパウダー小さじ１
・粉末生姜小さじ１
・ゼオライト小さじ１
・Progreen小さじ２
ハーブティー(エキナセア)
手作りココアバナナクッキー
＜昼＞
お弁当
・十六穀ごはん
・根菜炒め
・キュウリの山葵めんつゆ漬け
・蓮根のきんぴら
チョコレート
＜夜＞
キウイ
アボカド納豆＋フラックスオイル、たれ、ごま
茹でもやし＋めんつゆ
鳥の唐揚げ(柚子胡椒)
黒豆茶
キヌアチョコクッキー２枚
手作りさつまいも茶巾
何だか無性に食べたくなって
近所のお惣菜屋さんで唐揚げ購入！
スムージー
・無調整豆乳
・バナナ
・スリーベリー
・ローMakaパウダー小さじ１
・粉末生姜小さじ１
・ゼオライト小さじ１
・Progreen小さじ２
ハーブティー(エキナセア)
手作りココアバナナクッキー
＜昼＞
お弁当
・十六穀ごはん
・根菜炒め
・キュウリの山葵めんつゆ漬け
・蓮根のきんぴら
チョコレート
＜夜＞
キウイ
アボカド納豆＋フラックスオイル、たれ、ごま
茹でもやし＋めんつゆ
鳥の唐揚げ(柚子胡椒)
黒豆茶
キヌアチョコクッキー２枚
手作りさつまいも茶巾
何だか無性に食べたくなって
近所のお惣菜屋さんで唐揚げ購入！