＜朝＞
スムージー
・無調整豆乳
・バナナ
・スリーベリー
・ローMakaパウダー小さじ１
・粉末生姜小さじ１
・ゼオライト小さじ１
・Progreen小さじ２
手作りバナナココアクッキー
ハーブティー(エキナセア)
＜昼＞
お弁当
・玄米ごはん
・野菜のトマトソース炒め
・黒豆煮
・根菜炒め
・いくら
チョコレート
チョコバウムクーヘン
クッキー
黒大豆焙煎茶
＜夜＞
柿
玄米
キュウリの山葵めんつゆ漬け
アボカド納豆＋フラックスオイル、麻の実ナッツ、めんつゆ
野菜のトマトソース炒め
ナッツ
スムージー
・無調整豆乳
・バナナ
・スリーベリー
・ローMakaパウダー小さじ１
・粉末生姜小さじ１
・ゼオライト小さじ１
・Progreen小さじ２
手作りバナナココアクッキー
ハーブティー(エキナセア)
＜昼＞
お弁当
・玄米ごはん
・野菜のトマトソース炒め
・黒豆煮
・根菜炒め
・いくら
チョコレート
チョコバウムクーヘン
クッキー
黒大豆焙煎茶
＜夜＞
柿
玄米
キュウリの山葵めんつゆ漬け
アボカド納豆＋フラックスオイル、麻の実ナッツ、めんつゆ
野菜のトマトソース炒め
ナッツ