11月4日の朝ご飯

スムージー
・無調整豆乳
・バナナ
・りんご半分
・ブドウ３粒
・寒天
・ローMakaパウダー小さじ１
・玄米甘酒大さじ１
・粉末生姜小さじ１

お味噌汁

ローマヌカハニー小さじ半分



いつも起き抜けに水をコップ１杯強飲むんですが、寒くなってきたので

お味噌汁→水→スムージー

になりつつあります(^o^)